العناية بالبشرة لمستويات الحموضة الجلدية المختلفة

يلعب مستوى pH لبشرتك دورًا مهمًا في الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. لإدارة مشاكل البشرة مثل الجفاف أو الزيتية أو الحساسية ، من الضروري اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تنسجم مع درجة الحموضة الطبيعية لبشرتك. بشكل عام ، يتراوح مقياس pH من 0-14. عادة ما تقع البشرة الصحية بين درجة الحموضة 4.5 إلى 5.5 ، حمضية قليلاً. الآن ، دعنا نخوض في كيفية تلبية نظام العناية بالبشرة الخاص بك اعتمادًا على مستويات pH في بشرتك ، هل يمكننا ؟

لماذا درجة الحموضة الجلدية مهمة ؟

يمكن أن يكون مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتك بمثابة تغيير للعبة في رحلة العناية بالبشرة. هل سبق لك أن تساءلت لماذا تعمل بعض المنتجات مثل السحر لأصدقائك ولكن ليس لك ؟ أو لماذا ، على الرغم من محاولة كل منتج الكأس المقدسة ما زلت تعاني من هروب مزعج ؟ قد يكون المذنب مجرد خلل في درجة الحموضة. عندما يكون الرقم الهيدروجيني لبشرتك غير مطيع ، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات:

• جفاف الجلد القلوي (pH over 7) يشعر في كثير من الأحيان بالجفاف وقد يبدو قشري.
• زيتي الجلد الحمضي (pH أقل من 4.5) يميل إلى إنتاج الزهم الزائد ، مما يؤدي إلى مظهر دهني.
• حساسية يمكن أن تؤدي مستويات pH غير المتوازنة إلى إضعاف الحاجز الواقي لبشرتك ، مما يجعلها عرضة للمهيجات والالتهابات.

علامات أن درجة حموضة بشرتك غير متوازنة

لا تحتاج إلى إعداد معملي لمعرفة ما إذا كان الرقم الهيدروجيني لبشرتك متوازنًا أم لا. إبقاء العين على هذه الأعلام الحمراء:

• احمرار وتهيج : تبدو بشرتك محمرة باستمرار وتشعر بالتهيج.
• تفتيح : بقع جافة ملحوظة لا يمكن إصلاحها حتى مرطبك المعتاد.
• لمعان مفرط الوجه الذي يتضاعف كمرآة هو علامة على الجلد الحمضي.

كيف تختبر درجة الحموضة لبشرتك في المنزل

لوضع بشرتك على المحك ، كل ما تحتاجه هو شرائح pH. هذه الشرائط سهلة الاستخدام ومتوفرة بسهولة عبر الإنترنت أو في الصيدلية المحلية.

1. نظف وجهك : استخدم منظف لطيف وجفف.
2. تطبيق الشريط : اضغط على شريط pH ضد بشرتك لبضع ثوان.
3. تحقق من اللون : تطابق لون الشريط مع المخطط المقدم.
4. لاحظ الرقم الرقم الذي تهبط عليه هو مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتك.

خياطة روتين العناية بالبشرة الخاص بك

بمجرد حصولك على درجة الحموضة في بشرتك ، يمكنك اتخاذ خيارات مستنيرة تنسجم مع بشرتك ، بدلاً من العمل ضدها. فكر في الأمر على أنه التوفيق بين منتجات العناية بالبشرة ، وإقران المنتجات المناسبة بمستوى pH الفريد لديك. المنتجات ذات الرقم الهيدروجيني المماثل لبشرتك هي الأكثر فائدة.

المنتجات المناسبة لبشرتك pH

حسنًا ، الآن بعد أن قمنا بترتيب كيفية تحديد مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتك ، دعنا نصل إلى التفاصيل الجريئة: اختيار المنتجات المناسبة. للبشرة الجافة ، اختر المنظفات الكريمية والمرطبات الغنية التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو سيراميد. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك بشرة دهنية ، فابحث عن منظفات قائمة على الجل ومرطبات خفيفة الوزن لا تسبب الانزلاقي.

مكونات طبيعية لتوازن درجة الحموضة

العلاجات الطبيعية ليست مجرد اتجاه ؛ غالبًا ما تكون مليئة بالفوائد التي قد تفتقر المنتجات الاصطناعية. لذلك ، إذا كنت تميل نحو العناية بالبشرة الطبيعية:

• جلد جاف : يذهب المكسرات فوق الأفوكادو أو زيت جوز الهند. فهي الدهنية ، غنية ، و يا ما حتى الترطيب.
• البشرة الدهنية بندق الساحرة أو ماء الورد يمكن أن يساعد في التحكم في هذا البريق.
• البشرة الحساسة : دقيق الشوفان والصبار هما أفضل أصدقائك الجدد. ثق بي ، سوف تشكرك بشرتك.

أهمية التنغيم

غالبًا ما يتم التقليل من شأن أحبار البشرة ، ولكنها تمثل المايسترو في موازنة درجة الحموضة في بشرتك. ابحث عن أحبار تحتوي على مكونات مثل البابونج للبشرة الجافة ، وحمض الساليسيليك للبشرة الدهنية ، وماء الورد للبشرة الحساسة.

عندما تفكر في المساعدة المهنية

لنكن صادقين ؛ ليست كل مشاكل البشرة يمكن أن تكون سهلة الاستخدام. إذا جربت كل شيء تحت الشمس ، وما زالت بشرتك متمردة ، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة طبيب أمراض جلدية. يمكنهم تقديم علاجات وأدوية متخصصة مصممة خصيصًا لاحتياجات بشرتك المحددة.

روتين شامل للعناية بالبشرة

لتجميع كل ذلك معًا ، إليك كيفية دمج المنتجات الصديقة لتركيز pH في روتين العناية بالبشرة القاتل:

1. منظف : اختر منظف قريب من الرقم الهيدروجيني لبشرتك.
2. حبر : ضع تونر لإعادة توازن بشرتك.
3. سيروم : اختاري السيروم الذي يعالج مشاكل بشرتك المحددة ، سواء كانت الشيخوخة أو التصبغ أو حب الشباب.
4. مرطب : سلثر على مرطب مناسب لنوع بشرتك.
5. واقي من الشمس : أخيرا وليس آخراً ، تطبيق SPF واسع الطيف.

نصائح سريعة للحفاظ على درجة الحموضة في البشرة

• كن لطيفًا تجنب الدعك القاسي واختر المقشرات الكيميائية مثل aha أو bha.
• البقاء رطب شرب الكثير من الماء وتجنب الكافيين الزائد.
• تجنب الغسل الزائد : غسل وجهك في كثير من الأحيان يمكن أن يعطل توازن الرقم الهيدروجيني.

أسئلة مكررة

ما هو مستوى pH الأمثل لغسيل الوجه ؟

يجب أن يتطابق الرقم الهيدروجيني الأمثل لغسل الوجه بشكل وثيق مع الرقم الهيدروجيني الطبيعي لبشرتك ، والذي يتراوح من 4.5 إلى 5.5. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا قليلاً حسب نوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك بشرة جافة ، فإن غسل الوجه مع درجة حموضة تتراوح بين 5.5 إلى 6.0 قد يكون مفيدًا.

هل يؤثر النظام الغذائي على مستوى pH في بشرتي ؟

بالتأكيد ، نعم. النظام الغذائي الخاص بك يلعب دورا في الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني لبشرتك. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الفواكه والخضروات ، يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستوى pH صحي. على الجانب الآخر ، قد تتسبب الأطعمة الحارة أو الدهنية المفرطة في أن تصبح بشرتك أكثر حمضية.

هل مياه الصنبور سيئة لتركيز الحموضة في بشرتي ؟

ومن المثير للاهتمام ، عادة ما يكون لمياه الصنبور درجة الحموضة المحايدة إلى القلوية ، حوالي 7.0 أو أعلى. هذا يمكن أن يعطل قليلاً درجة الحموضة الطبيعية للبشرة في كل مرة تغسل فيها وجهك. إذا كنت تلاحظ زيادة الجفاف أو التهيج ، ففكر في استخدام تونر لإعادة ضبط درجة الحموضة في بشرتك بعد التنظيف.

في أي عمر يجب أن أبدأ بالقلق إزاء الرقم الهيدروجيني لبشرتي ؟

درجة حموضة البشرة ليست مجرد مصدر قلق للبالغين ؛ حتى المراهقين يمكنهم الاستفادة من العناية بالبشرة المتوازنة بتركيز درجة الحموضة. كما تحدث التغيرات الهرمونية خلال فترة المراهقة ، يمكن أن تتقلب درجة الحموضة في الجلد ، مما يساهم في مشاكل مثل حب الشباب. لذلك ، ليس من المبكر البدء.

هل يمكن أن تؤثر التغيرات الموسمية على الرقم الهيدروجيني لبشرتي ؟

تتحدى! هواء الشتاء الجاف يمكن أن يجعل بشرتك أكثر قلوية ، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج. على العكس من ذلك ، يمكن لزيادة الرطوبة في الصيف أن تجعل بشرتك أكثر حمضية. اضبط روتينك للعناية بالبشرة وفقًا للموسم للحفاظ على درجة الحموضة المتوازنة.

كم مرة يجب علي اختبار درجة الحموضة في بشرتي ؟

إذا كنت قد بدأت للتو في بناء روتين متوازن للعناية بالبشرة ، فمن الجيد اختبار درجة حرارة البشرة مرة كل أسبوعين. بمجرد إنشاء روتين مستقر ، يجب أن تكون الشيكات الشهرية كافية.

افكار اخيرة

فهم تعقيدات درجة الحموضة الجلدية ليس فقط لمهوسي العناية بالبشرة ؛ إنه لأي شخص يتوق إلى بشرة متألقة وخالية من المشاكل. مجرد عدد قليل من التعديلات على روتينك ، بمساعدة اختيار أكثر وعياً من المنتجات ، يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل بكثير. هناك تذهب ، انخفاض كامل على العناية بالبشرة لمستويات pH مختلفة. الآن ، اذهب وإشراق!