لذا أنت تجلس هناك ، تنقر على تلك البقعة المزعجة من الجلد المتقشر على كوعك أو أنفك. مزعج ، أليس كذلك ؟ ولكن مهلا ، أنت لست وحدك. الجلد الجاف والقشور هو مشكلة عالمية تمتد الأعمار والمواسم وأنماط الحياة. سواء كنت من عشاق الرياضات الشتوية مع خدود تشقق الرياح أو فارس مكتب يتساءل لماذا يجعل المكتب المكيف جلدك متمردًا ، فهذه المقالة هي ملاذك الوحيد.
الأسباب الجذرية للبشرة الجافة والقشرية
إن فهم ما يحدث بالفعل أسفل هذا الخارج المتفتت سيمكنك من اختيار الحلول الأكثر فعالية. لذلك دعونا حفر في.
| في الواقع ، يمكن للهواء الجاف أن يجعل بشرتك تنتج [012753] [012754] المزيد [012755] [012753] النفط للتعويض. | وصف |
|---|---|
| [012756] مرطب ماتيفيينج : اذهب إلى مرطب يتحكم في اللمعان. | يمتص الهواء الرطوبة من بشرتك. نعم ، حرفيًا. |
| الإفراط في التقشير | يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة. يمكن للتقشير المفرط تجريد بشرتك من الزيوت الأساسية. |
| منتجات العناية بالبشرة القاسية | توجيه واضح من المنتجات ذات المستويات العالية من الكحول والكبريتات والعطر الاصطناعي. إنهم مثل محطمي الحفلات للعناية بالبشرة-غير مدعو ومدمر. |
| الحالات الطبية | الأكزيما والصدفية وغيرها من الحالات يمكن أن تؤدي إلى جفاف مستمر. إذا كنت تشك في أن هذا هو الحال ، فاطلب بالتأكيد المشورة الطبية. |
شبشب بشرتك: مكونات للبحث عنها
عندما تكون في محاولة لإنقاذ بشرتك ، تسليح نفسك بالحلفاء المناسبين. المكونات مهمة!
- حمض الهيالورونيك : هذا هو النجم الخارق للترطيب. فكر في الأمر على أنه إسفنجة يمكن أن تحمل ما يصل إلى 1000 مرة وزنها في الماء.
- زيوت طبيعية زيت جوز الهند ، زيت الجوجوبا ، أو حتى زيت الزيتون الجيد ، يمكن أن يوفر طبقة واقية.
- الألوة فيرا : الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات تجعل هذا الأمر بلا عقول للبشرة المتهيجة.
- الجلسرين : مثل صديق مخلص ، الجلسرين يجذب الرطوبة إلى الجلد ويحافظ عليه هناك.
مقابل الإصلاحات السريعة حلول طويلة الأجل
نظرة ، إذا كنت بحاجة لحضور حفل الليلة ، إصلاح على المدى القصير قد يكفي. تشويه على قناع ترطيب ، أو داب بعض زيت جوز الهند في المناطق الأكثر جفافا. لكن دعنا نكون حقيقيين ، فأنت لا تريد أن تكون الشخص الموجود على طاولة الوجبات الخفيفة الذي يتجنب ملامسة العين لأنك واعي لبشرتك. كنت تسعى للحصول على نتائج طويلة الأمد.
فما هي هذه الحلول طويلة الأجل ؟
- روتيني : الاتساق هو المفتاح. التزم بالروتين مثل جدول التمارين.
- منتجات عالية الجودة الاستثمار في المنتجات التي تفعل أكثر من مجرد توفير راحة مؤقتة.
- النظام الغذائي والترطيب : الجمال يبدأ من الداخل. يكفي ما قيل.
العلاجات المنزلية: عناية بالبشرة تصنعها بنفسك
ليس عليك كسر البنك للحصول على بشرة رائعة. المكونات البسيطة التي ربما تكون لديك بالفعل في مطبخك يمكن أن تفعل المعجزات.
- قناع دقيق الشوفان : اجمع بين دقيق الشوفان والحليب ، وصفعه ، واتركه يجلس لمدة 20 دقيقة. سوف تشكرك بشرتك!
- مزيج زيت الزيتون والعسل : نسبة 2 إلى 1 من العسل وزيت الزيتون يمكن أن تكون بمثابة قناع ترطيب رائع.
- حبر شاي أخضر أكياس الشاي الأخضر المستعملة يمكن إعادة استخدامها كحبر غني بمضادات الأكسدة.
تذكر ، ليست كل العلاجات المنزلية مناسبة لكل نوع من أنواع البشرة. إنها لعبة تجريبية وخطأ قليلاً ، لذا انتبه إلى كيفية تفاعل بشرتك.
ضبط نمط حياتك: إنه أكثر من عمق البشرة
يمكن أن تكون خيارات نمط حياتك هي الخيانة لروتين العناية بالبشرة الخاص بك دون أن تعرف ذلك. أوتش ، أليس كذلك ؟
| عوامل نمط الحياة | لماذا يهم |
|---|---|
| كمية المياه | خلايا رطبة متساوية في السمنة ، جلد أقل قشور. لذلك اشرب هذا H2O! |
| حمية | الأطعمة الغنية في ، مثل السلمون أو الجوز ، يمكن أن تعزز الزيوت الطبيعية لبشرتك بشكل كبير. |
| مستويات التوتر | الإجهاد ينتج الكورتيزول ، والذي يمكن أن يكسر الكولاجين في الجلد. نعم ، عبث الإجهاد بوجهك أيضًا. |
| ينام | أثناء النوم العميق ، يدخل جسمك في وضع الإصلاح ، وإنتاج المزيد من الكولاجين وإصلاح تلك البشرة. |
"عدم فعل" التعامل مع بشرة جافة وقشرية
بعض الأشياء التي تعتقد أنها تساعد في الواقع قد تجعل الأمور أسوأ. دعونا نضبط الأمور في نصابها.
- تجنب الاستحمام الساخن : مذهلة كما يشعرون ، الاستحمام الساخن تجريد الجلد من الزيوت الطبيعية. اختر الماء الدافئ بدلاً من ذلك.
- تخطي المنتجات القائمة على الكحول هذا الإحساس اللاذع ليس جلدك يقول شكرًا لك. إنه يصرخ عليك أن تتوقف.
- لا تبالغي في التقشير : بشرتك ليست أرضية مطبخ ، لذا توقف عن غسله كواحد.
الروتين النهائي لإبعاد البشرة الجافة والقشرية
كيف تضع كل هذه المعلومات موضع التنفيذ ؟ إليك عينة روتينية للعناية بالبشرة توضح النجاح:
-
روتين الصباح :
- نظف بمنتج خالي من الصابون
- تطبيق الحبر الترطيب
- ترطيب مع منتج غني بحمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية
-
روتين المساء :
- إزالة المكياج وتنظيفه
- تطبيق سيروم يستهدف احتياجاتك المحددة
- قفل في الرطوبة مع كريم ليلي غني
-
الإضافات الأسبوعية :
- قشر ولكن لا تبالغ في ذلك
- استخدام قناع ترطيب أو اختيار علاج منزلي سهل الاستخدام
أسئلة مكررة
ما هي أسرع طريقة لترطيب بشرتي ؟
للترطيب السريع ، ضع مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك مباشرة بعد الاستحمام. هذا قفل في الرطوبة ويوفر راحة سريعة.
هل يمكنني استخدام المواد الغذائية كمرطبات ؟
بالتأكيد ، الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وجوز الهند يمكن أن تعمل كمرطبات فعالة للبشرة. إنها آمنة بشكل عام ولكن قم باختبار رقعة للتأكيد.
كم مرة يجب أن أقشر ؟
الحد من التقشير مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى تفاقم الجفاف عن طريق إزالة الزيوت الأساسية من بشرتك.
هل حقا شرب الماء بهذه الأهمية ؟
نعم ، الحفاظ على الرطوبة يفيد مرونة بشرتك وتسممها ، مما يقلل من الجفاف والتساقط.
هل الاستحمام الساخن سيء لبشرتي ؟
في حين أنهم يشعرون بالراحة ، يمكن للاستحمام الساخن في الواقع تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية ، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف. اختيار الاستحمام الدافئ بدلا من ذلك.
هل يجب علي استخدام مرطبات مختلفة ليلًا ونهارًا ؟
مثالي ، نعم. مرطب خفيف الوزن غير دهني يعمل أثناء النهار ، في حين أن كريم غني أكثر ملاءمة للاستخدام الليلي للإصلاح والترطيب.
تغليف
من فهم الأسباب الجذرية للبشرة الجافة إلى اختيار المكونات الصحيحة ، وحتى إضافة تعديلات نمط الحياة-ضع في اعتبارك خريطة الطريق الرسمية لتحقيق بشرة ناعمة ومرطبة. أنت لا تحل مشكلة فقط ؛ أنت تستثمر في نفسك. واسمحوا لي أن أقول لكم ، هذا هو أفضل نوع من الاستثمار هناك.
