الجلد الزجاجي هو جنون العناية بالبشرة الذي اجتاح العالم بالعواصف. يصف هذا المصطلح الكوري الجنوبي البشرة الواضحة والناعمة والمشرقة بحيث تشبه قطعة من الزجاج. يحتاج تحقيق البشرة الزجاجية إلى مزيج من روتين مناسب للعناية بالبشرة وسلوكيات نمط الحياة ، ولكن يمكنك القيام بذلك أيضًا إذا اتخذت التدابير اللازمة.
فهم نوع بشرتك
فهم نوع بشرتك هو الخطوة الأولى نحو تحقيق جلد زجاجي . يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد المنتجات والمواد الكيميائية الأكثر ملاءمة لك والتي قد تسبب التهيج أو التفشي. البشرة العادية ، الدهنية ، الجافة ، المختلطة ، والحساسة هي الأنواع الخمسة الرئيسية للبشرة.
لتحديد نوع بشرتك ، اغسل وجهك وانتظر لمدة ساعة. ثم ، باستخدام منديل ، اضغط عليه ضد جبينك وأنفك وخدك وذقنك. لديك بشرة دهنية إذا كانت الأنسجة تأتي بالزيت. لديك جلد جاف إذا لم يخرج الأنسجة بأي زيت. لديك جلد مركب إذا خرج النسيج بالزيت فقط في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن). لديك بشرة حساسة إذا كانت سهلة التهيج أو الحمرة.
بناء روتين العناية بالبشرة الزجاج
يمكنك البدء في إنشاء العناية بالبشرة الزجاجية البرنامج يعمل من أجلك بمجرد اكتشاف نوع بشرتك. يجب تضمين الخطوات التالية في روتين جيد للعناية بالبشرة:
-
تنظيف: لإزالة أي أوساخ أو زيت أو مكياج ، قم بتنظيف بشرتك أولاً. اختر مطهرًا غير مزبد ولن يزيل الزيوت الطبيعية لبشرتك.
-
التقشير: سيساعد تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع في إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز دوران الخلايا.
-
التنغيم: يكون الرقم الهيدروجيني لبشرتك متوازنًا أثناء التنغيم ، مما يجعله جاهزًا أيضًا للخطوة التالية من نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
-
معالجة: لاستهداف مشاكل جلدية محددة ، مثل الترطيب أو السطوع ، استخدم علاجات مثل السيرومات أو الجواهر أو الأمبولات.
-
الترطيب: أنهي نظامك عن طريق ترطيب بشرتك للحفاظ على رطوبتها وليونة. استخدم مرطب خفيف الوزن لن يجعل بشرتك تشعر بالدهون وسوف تمتص بسرعة.
دمج عادات نمط الحياة
بصرف النظر عن الروتين المناسب للعناية بالبشرة ، يمكن أن تساعدك بعض خيارات نمط الحياة في الحصول على جلد زجاجي . فيما يلي بعض المؤشرات:
-
الماء: شرب ما يكفي من الماء يحافظ على رطوبة بشرتك من الداخل. تهدف إلى 8 أكواب من الماء كل يوم.
-
النوم: الحصول على النوم الكافي أمر ضروري لصحة الجلد الجيدة. كل ليلة ، استهدف النوم لمدة 7-9 ساعات.
-
نظام غذائي صحي: نظام غذائي مغذي غني بالفواكه والخضروات سيوفر لبشرتك العناصر الغذائية التي تحتاجها لتزدهر.
-
الحماية من الشمس: واقية من الشمس والملابس الواقية يمكن أن تساعد في منع تلف أشعة الشمس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد والبقع الداكنة.
-
إدارة الإجهاد: مشاكل الجلد مثل الهروب والشيخوخة المتسارعة يمكن أن يكون سببها الإجهاد. يمكن أن تساعد استراتيجيات الحد من التوتر مثل التأمل أو اليوغا في الحفاظ على صحة بشرتك وإشراقة.
-
العلاج الحراري: استخدام الساونا أو غرفة البخار للتعرق يمكن أن يساعد في مسح بشرتك من السموم حتى من استخدام واحد فقط. على الرغم من أن الاتساق مع العلاج بالحرارة سيوفر لك نتائج مذهلة في العديد من جوانب صحتك.
-
العلاج البارد: تقنيات التبريد مثل بكرات الثلج أو غطس الثلج لوجهك يمكن أن يفيد بشرتك أيضًا عن طريق تحسين مرونتها وجعلها تبدو أكثر انتزاعة.
-
إجراءات تدليك الوجه: Gua Sha ، بكرات الوجه وأجهزة شد الوجه مثل جالوستيكا يمكن تطبيقه في روتين العناية بالبشرة الزجاجي الخاص بك للمساعدة في تعزيز التصريف اللمفاوي وتقليل التورم.
FAQs حول الجلد الزجاجي
ما هو "الجلد الزجاجي" ؟
يشير مصطلح "البشرة الزجاجية" إلى اتجاه شائع للعناية بالبشرة ، ينشأ من كوريا الجنوبية ، ويهدف إلى الحصول على بشرة ناعمة وواضحة ومضيئة بشكل استثنائي تشبه شفافية الزجاج وتساهله.
كيف يمكنني تحقيق مظهر "الجلد الزجاجي" ؟
عادةً ما يتضمن تحقيق مظهر "البشرة الزجاجية" روتينًا دؤوبًا للعناية بالبشرة يعطي الأولوية للترطيب والتقشير المنتظم. يشمل هذا الروتين عادة التنظيف ، التنغيم ، استخدام مصل أو جوهر ، ترطيب ، وتطبيق واقي الشمس.
هل هناك منتجات محددة موصى بها لتحقيق الجلد الزجاجي ؟
نعم ، عادة ما يوصى بالمنتجات التي تركز على الماء والتغذية. قد يشمل ذلك أحبار مرطبة ، وسيروم بمكونات مثل حمض الهيالورونيك أو نياسيناميد ، ومرطبات تقفل بالترطيب ، وواقيات الشمس لحماية البشرة. الاستخدام المنتظم للمقشرات اللطيفة يمكن أن يساعد أيضًا في تحقيق بشرة ناعمة وواضحة.
كم من الوقت يستغرق للحصول على الجلد الزجاجي ؟
يمكن أن يختلف الوقت المستغرق لتحقيق الجلد الزجاجي بشكل كبير حسب نوع بشرتك وحالة بشرتك الحالية والمنتجات التي تستخدمها.
