عندما تتحول الأوراق إلى اللون الذهبي ويتحول الهواء إلى هش ، تمر بشرتك أيضًا بالتحولات. للحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية خلال الخريف ، من الضروري ضبط نظام العناية بالبشرة الخاص بك. استبدل المرطبات خفيفة الوزن بالكريمات الثقيلة ، وأدخل المقشرات اللطيفة ، ولا تنس SPF فقط لأنه أكثر برودة في الخارج. الآن ، دعونا نتعمق في كيفية تحسين روتينك للتكيف مع الهواء الخريفي!
التحول الموسمي: لماذا تقع أهمية العناية بالبشرة
نعشق ألوان الخريف الذهبية والبرد المهدئ في الهواء ، لكن الانتقال الموسمي ليس دائمًا لطيفًا مع بشرتنا. يمكن أن يؤدي انخفاض الرطوبة ، ودرجات الحرارة الأكثر برودة ، والسخان الذي يعمل على الانفجار الكامل إلى جفاف الجلد وقشفه وتهيجه. في الأساس ، تحتاج بشرتك إلى القليل من TLC الإضافي أثناء الخريف لتبقى مضيئة.
الحفاظ على الرطوبة مؤمنة في
الماء هو اسم اللعبة في الخريف. عندما يصبح الهواء أكثر جفافًا ، يصبح جلدك كذلك. حان الوقت للوصول إلى هذا المرطب المغذي للغاية!
- مرطبات قائمة على الكريمات : توفر هذه الطبقة طبقة أكثر سمكًا ، مما يؤدي إلى إحكام الرطوبة بشكل فعال.
- حمض الهيالورونيك : هذا المكون المعجزة يحمل ما يصل إلى 1000x وزنه في الماء. تحدث عن بطل الماء!
دمج هذه في روتينك اليومي وقل وداعًا للبقع الجافة.
تقشير لطيف: خارجا مع القديم ، مع الجديد
ترك الصيف بصمته ، والآن حان الوقت لضرب زر التحديث. مقشر لطيف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل الطريق لبشرة جديدة مشرقة.
- مقشرات كيميائية : AHA, BHA ، يمكنك تسميتها. هذه لطيفة وفعالة ، خاصة للبشرة الحساسة.
- مقشرات بدنية : اختر منها حبيبات مستديرة ناعمة لتجنب الدموع الدقيقة في بشرتك.
| نوع مقشر | تكرار |
|---|---|
| المواد الكيميائية | مرة في الأسبوع |
| بدني | كل 10 أيام |
SPF: البطل المجهول في كل موسم
أعتقد أن الطقس البارد هو تصريح مجاني لتخطي SPF ؟ فكر مرة اخرى. أشعة UVA موجودة على مدار السنة ، وهي المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة. حافظ على واقي الشمس هذا في ترسانتك اليومية.
تقع في الحب مع الأقنعة والسيرومات
الخريف هو الموسم المثالي لتقديم أو تعزيز استخدام الأقنعة والسيرومات في روتينك الخاص بالعناية بالبشرة. في حين أن الروتين اليومي يعتني بالأساسيات ، فكر في هذه الأمور على أنها تساهل أسبوعي.
- أقنعة مرطبة : توفر هذه دفعة رطوبة مطلوبة بشدة.
- سيرومات فيتامين ج هذه تساعد على تفتيح البشرة وتوفر بعض الحماية الإضافية المضادة للأكسدة.
الطقوس الليلية: الساعة الذهبية للعناية بالبشرة
آه ، المساء-الوقت الذي يمكنك فيه أخيرًا الاسترخاء وإعطاء نفسك علاجًا يشبه المنتجع الصحي الذي كنت تحلم به طوال اليوم. العناية بالبشرة الليلية مؤثرة بشكل خاص لأن بشرتك تدخل في وضع الإصلاح أثناء اصطياد الزد الذي تشتد الحاجة إليه. دعنا نستكشف بعض استراتيجيات الليل لتغيير الألعاب لموسم الخريف هذا.
أقنعة ليلية: أفضل صديق لبشرتك
لقد سمعت عن نوم الجمال ، ولكن ماذا عن تعزيز هذا المفهوم مع العلاج الذي يعمل سحره بين عشية و ليلة ؟ أقنعة ليلية مصممة خصيصًا لاختراق عميق وترطيب مكثف.
- معززات الماء الأقنعة التي تحتوي على مكونات مثل الأفوكادو أو زيت اللوز ممتازة للرطوبة المكثفة.
- علاجات مضادة للشيخوخة : يمكن للأقنعة مع الريتينول أو الببتيدات أن تفعل العجائب لمعالجة الخطوط الدقيقة بينما تحلم بابل اليقطين.
الزيوت الأساسية: إكسير الطبيعة
نعم ، نحن نأخذ صفحة من كتاب لعب الطبيعة الأم! يمكن أن يكون للزيوت الأساسية فوائد مختلفة ، من تهدئة الالتهابات إلى تفتيح بشرتك.
- زيت شجرة الشاي : للبشرة المعرضة لحب الشباب ، هذه هبة من السماء.
- زيت اللافندر : مثالي للبشرة الحساسة ، بالإضافة إلى أنه له تأثير إضافي يساعدك على الاسترخاء.
| زيت اساسي | فوائد |
|---|---|
| شجرة الشاي | مكافحة حب الشباب |
| لافندر | مهدئ ومهدئ |
العيون لديها ذلك: رعاية خاصة لمنطقة خاصة
الجلد حول عينيك رقيق وغالبا ما يظهر العلامات الأولى للشيخوخة. يمكن لكريم العين المستهدف معالجة مشكلات مثل الانتفاخ والهالات السوداء.
- الكريمات التي غرست في الكافيين : مثالي لتفتيح البشرة وإشراقة البشرة.
- كريمات غنية بالببتيد : هذه هي حالتك المفضلة لمعالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تعديلات نمط الحياة: ما وراء الزجاجة
لا تتعلق العناية بالبشرة في الخريف فقط بالسيرومات والكريمات التي تنحس بها ؛ إنه نهج شامل يتضمن ما تأكله ، وكيف تنام ، وحتى الهواء الذي تتنفسه.
مسائل النظام الغذائي: تناول طريقك لبشرة رائعة
دمج الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي. سمك السلمون وبذور الكتان ووعاء توت قديم جيد يمكن أن يفعل المعجزات!
النوم الصحيح: الراحة أمر ضروري
النوم الكافي جزء غير قابل للتفاوض من روتين صحي للعناية بالبشرة. هدفي لمدة 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة للسماح لخلايا بشرتك بالتجدد.
العناية بالهواء: يمكن أن تساعد المرطبات
لمواجهة آثار التجفيف للتدفئة الداخلية ، فكر في الحصول على مرطب. يساعد على الحفاظ على مستوى متوازن من الرطوبة في الهواء ، والذي بدوره يمكن أن يكون مفيدًا لبشرتك.
أسئلة مكررة
هل يمكنني الاستمرار في استخدام منتجات العناية بالبشرة الصيفية في الخريف ؟
سؤال رائع! في حين أن بعض أساسيات العناية بالبشرة في الصيف مثل منظف خفيف الوزن يمكن أن يتحول إلى الخريف ، ستحتاج إلى إضافة أو استبدال الآخرين. مرطب خفيف الوزن لن يقطعه عندما يصبح الهواء أكثر جفافًا. ستحتاج إلى التحول إلى شيء أكثر ثراءً للحفاظ على بشرتك من التقشر والشعور بالضيق.
ماذا عن روتيني الصباحي ؟ هل يجب أن يتغير أيضا ؟
آه ، الصباح-الوقت الذي تكون فيه بشرتك طازجة من ليلة الإصلاح. بينما يأخذ روتينك الليلي أهمية إضافية في الخريف ، يجب أن يتكيف روتينك الصباحي أيضًا. فكر في مصل فيتامين سي لتفتيح بشرتك ولا تنس SPF. أضرار أشعة الشمس مصدر قلق على مدار السنة يا صديقي
هل الحبر ضروري في نظام العناية بالبشرة في الخريف ؟
غالبًا ما يُنظر إلى الأحبار على أنها خطوة اختيارية ، ولكنها يمكن أن تلعب دورًا محوريًا في العناية بالبشرة في الخريف. الحبر المرطب يمكن أن يوازن بين درجة الحموضة في بشرتك وإضافة طبقة من الترطيب قبل المتابعة مع السيرومات والمرطبات.
هل أحتاج إلى التقشير أكثر في الخريف ؟
أقل هو أكثر عندما يتعلق الأمر التقشير. في حين أنه من المغري تنظيف البشرة الفاتحة التي يمكن أن تأتي مع تغير الفصول ، فإن الإفراط في التقشير يمكن أن يترك بشرتك حساسة وعرضة للجفاف. التزم بها مرة واحدة في الأسبوع للمقشرات الكيميائية وكل 10 أيام للمقشرات المادية.
هل يمكنني استخدام غسول الجسم لوجهي في قرصة ؟
من الناحية الفنية ، نعم ، ولكن ليس من المستحسن على المدى الطويل. يتم صياغة غسول الجسم بشكل مختلف وقد يحتوي على عطر أو مكونات يمكن أن تهيج الجلد الأكثر حساسية على وجهك. من الأفضل استخدام منتجات مصممة خصيصًا للعناية بالوجه.
خاتمة
لذلك يوجد لديك-الدليل النهائي للحصول على بشرتك جاهزة للسقوط! من الفجر إلى الغسق وما بعده ، تم تصميم هذه النصائح لمساعدتك على الحفاظ على توهج الخريف الأثيري. التكيف ، والانغماس ، والاستمتاع بالموسم ، مع العلم أنك تعطي بشرتك الحب الذي تستحقه. سقوط سعيد!
