الجلد الزائد على الرقبة ، وغالبا ما يشار إليها باسم "الرقبة تركيا" ، وعادة ما يكون نتيجة للشيخوخة ، وفقدان الوزن الكبير ، أو العوامل الوراثية. في حين أنها مشكلة شائعة ، فإن التغييرات المختلفة في نمط الحياة ، وروتين العناية بالبشرة ، وحتى العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في الحد من ظهور جلد الرقبة الفضفاض.
لماذا يظهر الجلد الزائد على الرقبة
شيخوخة
مع التقدم في العمر ، يفقد جلدنا المرونة. لماذا ا؟ الكولاجين والإيلاستين ، شبكة دعم البشرة ، يتسلل. النتائج؟ الجلد الذي لم يكن مشدودًا كما كان من قبل.
فقدان الوزن
التخلص من تلك الجنيهات ، لكن جلدك لا يمكنه اللحاق بها ؟ فقدان الوزن السريع يمكن أن يتركك مع رفرف إضافية حول الرقبة.
علم الوراثة
إلقاء اللوم على أمي وأبي. تلعب الوراثة دورًا في عمر بشرتك ، لذلك إذا كان لدى والديك جلد رقبة إضافي ، فقد تكون كذلك.
العوامل البيئية
أضرار أشعة الشمس والتلوث والتدخين-يساهم كل منها في الشيخوخة المبكرة وترهل الجلد ، بما في ذلك الرقبة.
كيفية تحديد الجلد الزائد على الرقبة
لست متأكدًا إذا كانت زاوية سيئة في المرآة ؟ إليك كيفية معرفة:
- نسيج الجلد: قد يشعر الجلد فضفاضة أو مرنة عند مقروص.
- الفحص البصري: تظهر التجاعيد أو الطيات أو "العصابات" عندما تكون الرقبة في وضع مريح.
- الحركة: قد يصبح الترهل أكثر وضوحًا عند تحريك الرأس أو الرقبة.
طرق غير جراحية لتحسين منطقة الرقبة
ممارسه الرياضه
تمارين تنغيم العضلات يمكن أن تساعد في تقوية منطقة الرقبة. جرب إمالة الرأس وتمتد الرقبة.
عناية بالجلد
الماء هو المفتاح! اذهب للمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الببتيدات. أنها تساعد على ترطيب وشد الجلد.
النظام الغذائي والترطيب
ما يدخل ، عروض! تناول الأطعمة الصديقة للبشرة مثل التوت والمكسرات والأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
العلاجات الطبيعية
- الألوة فيرا معروفة بخصائص شد البشرة.
- شاي أخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
- فيتامين هـ : تشتهر بفوائدها المضادة للشيخوخة.
تغيير نمط الحياة
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من التعرض للشمس
- البقاء رطب
- الحصول على النوم الكافي
| تغيير نمط الحياة | المنفعة |
|---|---|
| الإقلاع عن التدخين | يبطئ شيخوخة الجلد |
| الحد من التعرض للشمس | يقلل التجاعيد |
| حافظ على رطوبتك | يحافظ على مرونة الجلد |
| النوم الكافي | يجدد الجلد |
التدخلات الجراحية والطبية
في بعض الأحيان تحتاج الأساليب الطبيعية إلى دفعة خاصة للحالات الشديدة.
- العلاج بالليزر يشجع على إنتاج الكولاجين الجديد.
- رفع الرقبة إجراء جراحي لإزالة الجلد الزائد.
- بوتوكس : يشد الجلد مؤقتًا.
- علاج : تقنية الموجات فوق الصوتية لشد البشرة.
أسئلة مكررة
هل يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية على شد الجلد الزائد على الرقبة ؟
على الإطلاق ، اتباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن يمكن أن يعزز مرونة الجلد. تدريب القوة الذي يستهدف عضلات الرقبة يمكن أن يساعد أيضًا إلى حد ما. ومع ذلك ، قد تكون النتائج دقيقة وتدريجية مقارنة بالعلاجات الطبية.
ما هي الصفقة مع الزيوت العطرية ؟
غالبًا ما توصف الزيوت الأساسية مثل اللافندر واللبان كعلاجات طبيعية لشد الجلد. يمكن تدليكها في منطقة الرقبة يوميًا. ولكن تذكر أن فعالية الزيوت الأساسية لم تثبت علمياً ، لذا يمكنك إدارة توقعاتك.
هل المكياج خيار قابل للتطبيق لإخفاء الجلد الزائد ؟
نعم ، في قرصة ، يمكن أن يخلق ماكياج الكنتوري وهم رقبة أكثر تشددًا ورفعها. إنه إصلاح مؤقت للمناسبات الخاصة ، ولكنه ليس حلاً طويل الأجل.
ماذا عن الرجال ؟ هل تنطبق هذه الحلول ؟
في الواقع ، الجلد الزائد على الرقبة ليس مشكلة للنساء فقط. يمكن للرجال الاستفادة من جميع العلاجات المذكورة في هذه المقالة. ومع ذلك ، فإن جلد الرجال أكثر سمكًا بشكل عام ، لذلك قد يتطلب اتباع نهج مختلف قليلاً لبعض العلاجات.
أي نصيحة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ؟
لمن لديهم بشرة حساسة ، من الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية قبل الخضوع لأي علاجات جراحية أو غير جراحية. أيضًا ، إذا كنت تسير على طريق العلاجات الطبيعية ، فعليك إجراء اختبار البقعة لاستبعاد ردود الفعل التحسسية.
افكار اخيرة
يمكن أن يكون الجلد الزائد على الرقبة جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، لكن هذا لا يعني أنك عالق بها. التمارين الرياضية والعناية بالبشرة والنظام الغذائي وحتى العلاجات الطبيعية يمكن أن تحدث فرقًا. وعندما يفشل كل شيء آخر ، تتوفر العلاجات الاحترافية للإنقاذ.
تذكر ، جلد الجميع مختلف. استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على نصيحة مخصصة. هل أنت مستعد لرقبة الديك الرومي ؟ الآن لديك أدوات تبختر الأشياء الخاصة بك-الرقبة عقد عالية!
