إليك كيفية التصنيف: الرعاية اللازمة متوازنة ، واضحة
منظفات خفيفة مرطبات خفيفة
الزهم الزائد ، عرضة لحب الشباب منظفات خالية من الزيت ، منتجات ماتيف
قشر, ضيق, حكة
مرطبات ثقيلة ، سيرومات مرطبة
- جاف في بعض المناطق ، زيتي في مناطق أخرى
- العلاج الخاص بالمنطقة
يتفاعل بسهولة ، أحمر ، حكة
- منتجات مضادة للحساسية ، خالية من العطر
- خطوات العناية ببشرة الجسم الأساسية
الخطوة 1: التنظيف
- لماذا من الضروري
- يزيل الأوساخ والزيوت والشوائب.
أعدّ البشرة للخطوات التالية في روتينك.
أفضل الممارسات
- اختر غسول الجسم الخالي من الكبريتات.
- استخدام الماء الفاتر. يمكن تجفيف الماء الساخن.
لا تتسرع-خذ وقتًا لتنظيف بشرتك تمامًا.
- الخطوة 2: التقشير
- لماذا من الضروري
يزيل خلايا الجلد الميتة.
- يسمح باختراق أفضل لمنتجات العناية بالبشرة.
- أفضل الممارسات
استخدم مقشر للجسم مع مقشرات طبيعية مثل السكر أو الملح.
بدلاً من ذلك ، جرب مقشر كيميائي يحتوي على AHA أو BHA.
- كن لطيفًا لتجنب تهيج الجلد.
- الخطوة 3: الترطيب
لماذا من الضروري
- هيدرات وأقفال في الرطوبة.
- يجعل البشرة ناعمة وناعمة.
أفضل الممارسات
- تطبيق في غضون 3 دقائق من الخروج من الحمام لقفل الرطوبة.
- استخدم منتجًا مناسبًا لنوع بشرتك.
النظر في غسول الجسم مع SPF للاستخدام النهاري.
الخطوة 4: الحماية من الشمس
- لماذا من الضروري
- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
يمنع الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
- أفضل الممارسات
- استخدم واقٍ من الشمس واسع الطيف مع SPF 30 على الأقل.
لا تنس البقع التي يتم تفويتها في كثير من الأحيان مثل ظهر اليدين والرقبة.
- إعادة تطبيق كل 2 ساعة عندما في الهواء الطلق.
- روتين الصباح للعناية ببشرة الجسم
تنظيف استخدم غسول جسم لطيف مرطب.
تطبيق مرطب خفيف وسريع الامتصاص.
إذا كان يحتوي على SPF ، حتى أفضل! تطبيق واقية من الشمس ، وخاصة إذا كنت سوف تكون في الهواء الطلق.
| نوع الجلد | صفات | سهرة B روتين العناية بالبشرة أودي |
|---|---|---|
| طبيعي | تنظيف | استخدم غسول الجسم المرطب مرة أخرى أو اختر منظف مغذي خالٍ من الصابون. |
| زيتي | التقشير (مرتين في الأسبوع) | استخدم مقشر للجسم أو مقشر كيميائي. |
| جاف | العلاجات المستهدفة (إن وجدت) | تطبيق أي منتجات معالجة خاصة لمخاوف مثل حب الشباب أو التصبغ. |
| مزيج | استخدم مرطبًا أثقل يمكنه أن يعمل سحره طوال الليل. | الإضافات الأسبوعية |
| حساس | قناع تكييف عميق (مرة واحدة في الأسبوع) | استخدم قناع الجسم المرطب لمدة 15-20 دقيقة. |
تنظيف جاف بالفرشاة (مرة واحدة في الأسبوع قبل الاستحمام)
استخدم فرشاة جافة في حركات تصاعدية نحو القلب لتحفيز الدورة الدموية.
من خلال اتباع روتين منظم مثل هذا ، فأنت في طريقك لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة من الرأس إلى أخمص القدمين.
- لذا امض قدمًا-امنح بشرتك الرعاية التي تستحقها بحق!
- في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى التعامل مع مشكلات معينة:
للبشرة المعرضة لحب الشباب
- استخدام غسول الجسم غير المسامي.
- تطبيق مستحضرات علاج حب الشباب التي تحتوي على حمض الساليسيليك.
- للبشرة الجافة والحكة
اختر حمام دقيق الشوفان.
من خلال اتباع روتين منظم مثل هذا ، فأنت في طريقك لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة من الرأس إلى أخمص القدمين.
- للتصبغ
- تطبيق الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون أو حمض الكوجيك.
للبشرة المعرضة لحب الشباب
- العناية ببشرة الجسم لمواسم مختلفة
- لبشرتك احتياجات مختلفة حسب الموسم.
- الصيف
استخدام المرطبات خفيفة الوزن.
من خلال اتباع روتين منظم مثل هذا ، فأنت في طريقك لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة من الرأس إلى أخمص القدمين.
- شتوي
- اختيار المرطبات الثقيلة.
للبشرة المعرضة لحب الشباب
- الربيع والخريف
- تكييف روتينك وفقًا لدرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة.
- التركيز على الحفاظ على توازن البشرة.
كيف تؤثر الهرمونات على العناية ببشرة الجسم ؟
من خلال اتباع روتين منظم مثل هذا ، فأنت في طريقك لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة من الرأس إلى أخمص القدمين.
- على سبيل المثال ، يمكن لزيادة الأندروجينات أن تجعل الجلد أكثر زيتًا وعرضة لحب الشباب ، في حين أن التقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث يمكن أن تجف الجلد.
- يمكن أن يوفر تكييف روتينك مع التغييرات الهرمونية نتائج أفضل.
للبشرة المعرضة لحب الشباب
- اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والماء يمكن أن يحسن صحة بشرتك بشكل كبير.
- الأطعمة مثل التوت والشاي الأخضر والسلمون يمكن أن تدعم روتين العناية بالبشرة الخاص بك عن طريق تعزيز الترطيب والحد من الالتهابات.
- ما هي الصفقة مع المنتجات المتوازنة pH ؟
تهدف المنتجات المتوازنة إلى الحفاظ على مستوى الحموضة الطبيعية للبشرة ، والتي تتراوح من 4.5 إلى 5.5.
-
إن استخدام المنتجات التي تتوافق مع درجة الحموضة في بشرتك يمكن أن يحمي وظيفة الحاجز ، مما يجعلها أقل عرضة للمهيجات والالتهابات.
- هل المنتجات الطبيعية أو العضوية أفضل للعناية ببشرة الجسم ؟
-
ترطيب
- في حين أن المكونات الطبيعية أو العضوية يمكن أن تكون أقل تهيجًا لبعض الأشخاص ، إلا أنها ليست متفوقة تلقائيًا. من المهم النظر في فعالية وسلامة أحد المكونات ، سواء كان اصطناعيًا أو طبيعيًا.
-
الحماية من الشمس
- كيف يمكن للرجال تكييف روتين العناية ببشرة الجسم ؟
يمكن للرجال اتباع روتين مماثل ولكن قد يستفيدون من المنتجات التي تعالج مشاكل محددة مثل حرق الحلاقة أو الجلد القاسى.
-
إن استخدام المنتجات التي تتوافق مع درجة الحموضة في بشرتك يمكن أن يحمي وظيفة الحاجز ، مما يجعلها أقل عرضة للمهيجات والالتهابات.
- هل يجب أن أكون قلقاً بشأن "العطور" في منتجاتي ؟
-
إذا كان لديك بشرة حساسة أو عرضة للحساسية ، فقد يكون من الحكمة تجنب المنتجات ذات العطور المضافة ، لأنها يمكن أن تسبب تهيجًا أو تفاعلات حساسية.
- اختر منتجات خالية من العطر أو لا تسبب الحساسية بدلاً من ذلك.
-
العناية ببشرتك ليست ترفًا ، بل ضرورة.
- الروتين المصمم ليس فقط يعزز مظهرك الجسدي ولكنه يساهم أيضًا في رفاهيتك بشكل عام.
-
ترطيب
- من التنظيف والترطيب إلى العلاجات المستهدفة ، العناية ببشرة الجسم هي نظام متعدد الأوجه يستحق اهتمامك الكامل.
لذا ، ابدأ اليوم واكشف النقاب عن الجلد المشع والصحي الذي وُلدت من أجلك.
العلاجات المستهدفة
أسئلة مكررة
قطعاً.
ليس بالضرورة.
خاتمة
