L’été approche à grands pas, et il est temps de changer votre routine de soins de la peau pour vous assurer de conserver ce magnifique teint éclatant. Avec la chaleur, l’humidité et les rayons du soleil, votre peau peut prendre un coup, il est donc essentiel d’ajuster votre régime en conséquence. Continuez à lire pour nos meilleurs conseils sur la création de la routine de soins de la peau estivale parfaite pour une peau lumineuse et saine.
L’importance de la protection solaire
L’un des aspects les plus critiques des soins de la peau d’été est, bien sûr, la protection solaire. Nous avons parlé de l’importance de la crème solaire dans le passé, mais il convient de souligner à quel point il est essentiel de protéger votre peau des rayons nocifs du soleil.
Choisissez le bon écran solaire
Pour protéger efficacement votre peau, optez pour un écran solaire à large spectre avec un FPS minimum de 30. Cela protégera votre peau des rayons UVA et UVB, prévenant les coups de soleil, le vieillissement prématuré et le cancer de la peau. N’oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures, surtout si vous nagez ou transpirez.
Nettoyez avec un nettoyant doux
Lorsque les températures augmentent, notre peau a tendance à produire plus d’huile, ce qui entraîne des pores obstrués et des éruptions. Il est essentiel de nettoyer votre peau deux fois par jour pour éliminer l’excès d’huile, la saleté et la sueur. Optez pour un nettoyant doux qui ne dépouillera pas votre peau de son hydratation naturelle. Envisagez d’utiliser une éponge de konjac pour exfolier en douceur et aider à déboucher les pores.
Hydratez-vous avec des hydratants légers
Pendant les mois d’été, votre peau peut ne pas avoir besoin d’un hydratant lourd comme en hiver. Choisissez plutôt un hydratant léger à base d’eau qui hydratera votre peau sans obstruer vos pores. N’oubliez pas de porter une attention particulière à la zone délicate des yeux, car elle est sujette aux rides de déshydratation. Consultez notre guide sur l’hydratation de la peau pour plus de conseils sur la façon de garder votre peau hydratée et saine.
Emprisonnez l’humidité avec de l’acide hyaluronique
Pour donner à votre peau un coup de pouce supplémentaire à l’hydratation, incorporez un sérum à l’acide hyaluronique dans votre routine de soins d’été. L’acide hyaluronique peut contenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau, ce qui le rend parfait pour repulper et hydrater votre peau.
Exfolier pour un teint éclatant
L’exfoliation est essentielle dans toute routine de soins de la peau, mais elle devient encore plus cruciale pendant les mois d’été. Une exfoliation régulière peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau, à déboucher les pores et à prévenir les éruptions. Cependant, il est important de ne pas exfolier trop, car cela peut causer de l’irritation et de la sensibilité. Tenez-vous-en à l’exfoliation 1-2 fois par semaine avec un gommage doux ou un exfoliant chimique, comme les acides alpha-hydroxylés (AHA) ou les acides bêta-hydroxylés (BHA).
Les antioxydants sont vos BFF de soins de la peau d’été
L’été apporte avec lui des radicaux libres, qui peuvent endommager les cellules de votre peau et provoquer un vieillissement prématuré. Pour lutter contre ces molécules embêtantes, incorporez des antioxydants dans votre routine estivale de soins de la peau. Les produits contenant des ingrédients comme la vitamine C, la vitamine E et le thé vert peuvent aider à neutraliser les radicaux libres et à protéger votre peau contre les facteurs de stress environnementaux. Enfin, pensez à manger vos antioxydants à partir de fruits tels que les pêches, les framboises, les cerises, les fraises!
Ne négligez pas vos lèvres
Vos lèvres sont tout aussi sensibles aux dommages du soleil que le reste de votre visage, alors assurez-vous d’appliquer un baume à lèvres avec FPS pendant la journée. La nuit, optez pour un traitement nourrissant pour les lèvres pour aider à réparer et hydrater vos lèvres pendant que vous dormez.
Apaiser et réparer avec des traitements rafraîchissants
Après une longue journée au soleil, votre peau peut se sentir irritée et enflammée. Pour aider à apaiser et à réparer votre peau, envisagez d’intégrer des traitements rafraîchissants à votre routine de soins de la peau d’été. Le gel d’aloe vera, par exemple, peut apporter un soulagement et une hydratation instantanés, tout en aidant à calmer les rougeurs et l’inflammation. Vous pouvez également utiliser un traitement de thérapie par le froid pour réduire les poches et apaiser la peau brûlée par le soleil.
N’oubliez pas le reste de votre corps
Bien qu’il soit essentiel de prendre soin de votre visage, ne négligez pas le reste de votre corps pendant les mois d’été. Assurez-vous d’utiliser un écran solaire corporel avec le même FPS que votre écran solaire facial et réappliquez-en régulièrement. Après la douche, appliquez une lotion pour le corps légère pour garder votre peau douce, lisse et hydratée.
Prenez soin de vos mains et de vos pieds
Vos mains et vos pieds peuvent également souffrir pendant les mois d’été, avec une exposition accrue au soleil et à d’autres facteurs de stress environnementaux. Gardez vos mains hydratées avec une crème pour les mains contenant un FPS et offrez à vos pieds une crème ou un gel rafraîchissant pour les pieds pour les aider à les apaiser et à les rafraîchir après une longue journée.
Restez hydraté de l’intérieur vers l’extérieur
Enfin, n’oubliez pas que rester hydraté est crucial pour maintenir une peau saine et éclatante. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour garder votre peau repulpée et hydratée de l’intérieur. Incorporez des fruits et légumes riches en eau dans votre alimentation, tels que la pastèque, le concombre et les fraises, pour un regain d’hydratation.
FAQ sur les routines de soins de la peau estivales
Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées concernant les meilleurs conseils et astuces pour perfectionner votre routine de soins de la peau d’été pour 2023:
Quelle est la fréquence idéale pour l’exfoliation de la peau en été?
Essayez d’exfolier 1 à 2 fois par semaine en été. Il aide à éliminer les cellules mortes de la peau, favorisant un teint radieux et lisse.
Quels ingrédients faut-il éviter dans les produits de soin d’été?
Évitez les ingrédients lourds qui bloquent les pores comme l’huile minérale et la vaseline. Évitez également les toniques à base d’alcool qui peuvent causer de la sécheresse.
Faut-il utiliser la même crème hydratante en été et en hiver ?
Pour l’été, optez pour un hydratant léger à base d’eau. Il réduit le risque d’éruptions cutanées et évite une sensation grasse.
Comment puis-je protéger mes cheveux des dommages causés par le soleil en été?
Envisagez de porter un chapeau ou d’utiliser des produits capillaires avec protection UV pour vous défendre contre les rayons nocifs du soleil.
Dois-je modifier ma routine de maquillage pour l’été?
Oui, optez pour un maquillage léger et sans huile. Envisagez un apprêt avec FPS pour protéger votre peau et améliorer la longévité du maquillage à la chaleur.
Emballer
Obtenir une belle peau éclatante pendant les mois d’été ne doit pas être un défi. En ajustant votre routine de soins de la peau pour répondre aux besoins uniques de votre peau pendant les mois les plus chauds, vous pouvez profiter d’un teint radieux et sain tout au long de la saison. N’oubliez pas de protéger votre peau du soleil, de l’hydrater à l’intérieur et à l’extérieur et de traiter votre peau avec des ingrédients doux et apaisants pour la garder belle et se sentir mieux. Bon été!
