Cuando estás embarazada, tu piel pasa por un torbellino de cambios. Las hormonas pueden jugar trucos en su cutis, dejándolo con una bolsa mixta de brotes, sequedad o incluso ese resplandor elusivo del embarazo. El mejor enfoque para el cuidado de la piel durante el embarazo es un régimen simple y natural que se centra en la hidratación, la exfoliación suave y los ingredientes calmantes de la piel.
Nos sumergiremos en todos los detalles aquí, desde el ingrediente "hacer y no hacer" hasta consejos para abordar los problemas comunes de la piel durante el embarazo.
Hormonas del embarazo y tu piel
Oh, hormones! Son los maestros invisibles orquestando todo detrás de las cortinas de tu viaje de embarazo. Pero a veces, pueden ser más un enemigo para tu piel que un amigo. Así es cómo:
- Aumento de la producción de petróleo Los niveles elevados de hormonas pueden acelerar sus glándulas sebáceas, lo que lleva a una cara grasa y, a veces, al acné.
- Hiperpigmentación Conocida como la "máscara del embarazo" o melasma, algunas mujeres desarrollan manchas oscuras en la cara.
- Sensibilidad e irritación Su piel puede convertirse en una reina del drama, reaccionando más sensibles a los productos y los factores ambientales.
| Hormona | Impacto de la piel | Soluciones potenciales |
|---|---|---|
| Estrogen | Sequedad | Suero hidratante |
| Progesterona | Acné | Exfoliación suave |
| Prolactina | Sensibilidad | Cuidado de la piel calmante |
Navegando por el campo minado de ingredientes
Así que estás de pie en el pasillo del cuidado de la piel, mirando a una multitud de ingredientes como si estuvieras descifrando jeroglíficos. ¿Qué es seguro? ¿Qué no es? En el embarazo, es un juego de pelota diferente.
Absolutamente evitar
- Retinoides : Gran no-no. Vinculado a defectos de nacimiento.
- Ácido salicílico en dosis altas Se adhieren a bajas concentraciones si es necesario.
- Hidroquinona Aclarador de la piel conocido, pero la seguridad durante el embarazo es cuestionable.
Adelante, tu piel lo agradece
- Ácido Hialurónico Tu BFF para la hidratación.
- Óxido de zinc Un excelente protector solar físico.
- Niacinamida : Ayuda con el enrojecimiento y la pigmentación.
Preocupaciones de la piel que puede encontrar y consejos para abordarlas
Acné
Enfoque Pre-Embarazo
Es posible que haya usado ingredientes poderosos para combatir el acné como el peróxido de benzoilo o incluso medicamentos orales.
Embarazo-Alternativas seguras
- Aceite de árbol de té : Natural y eficaz.
- Alfa hidroxi ácidos (AHA) Piense en el ácido glicólico, pero asegúrese de usarlo con moderación.
Recuerde tener un corazón a corazón con su proveedor de atención médica antes de realizar cambios drásticos en su rutina de cuidado de la piel durante el embarazo. Siempre es mejor errar por el lado de la precaución.
El arte del resplandor del embarazo
De acuerdo, tal vez hayas escuchado leyendas sobre el resplandor radiante y angelical que desciende sobre las mujeres embarazadas. ¿Es un mito? No, es ciencia: el aumento del flujo sanguíneo y la producción de petróleo pueden otorgar un brillo a su piel.
- Hidrato, hidrato, hidrato : Interna y externamente. Beba agua y use productos hidratantes.
- La rutina correcta Considere la posibilidad de doble limpieza y el uso de un tóner hidratante.
- Disfrute de los faciales : Opta por tratamientos hidratantes y calmantes.
Claro, el maquillaje generalmente es seguro durante el embarazo, pero es posible que desee optar por productos que no sean comedogénicos y estén libres de productos químicos nocivos como parabenos y ftalatos.
El maquillaje a base de minerales es una buena opción. Además, si se ha vuelto más sensible a las fragancias, busque productos sin fragancias.
¿Puedo volver a usar productos antienvejecimiento justo después del parto?
- Dales facilidad.
- Tu piel estará en un estado de flujo incluso después del embarazo, especialmente si estás amamantando.
Muchos ingredientes antienvejecimiento como los retinoides no se recomiendan durante este período.
- Lo mejor es consultar a su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado.
- ¿Cómo puedo lidiar con las venas varicosas que han aparecido durante mi embarazo? Las venas varicosas son otro regalo divertido de sus hormonas y el aumento del volumen de sangre.
Si bien a menudo mejoran después del embarazo, puede controlarlos evitando estar de pie durante largos períodos y elevando las piernas cuando sea posible.
Las medias de compresión también pueden ser beneficiosas, pero consulte a su médico antes de usarlas.
¿Qué debo hacer si tengo una erupción de embarazo? Las erupciones en el embarazo, como las PUPPP (pápulas urticarias pruríticas y placas de embarazo), pueden ser increíblemente molestas.
Estrías
Las cremas de hidrocortisona de venta libre pueden brindar alivio, pero consulte a su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.
- Los remedios naturales como los baños de avena también pueden ser calmantes.
- ¿Son seguros los aceites esenciales para el cuidado de la piel durante el embarazo?
Los aceites esenciales son un tema complicado.
Mientras que algunos como la lavanda y la manzanilla generalmente se consideran seguros, otros como el romero y la salava se evitan mejor.
- Siempre diluya los aceites esenciales con un aceite portador y realice una prueba de parche para verificar cualquier reacción cutánea.
- Consulte a su proveedor de atención médica para obtener un informe completo sobre lo que es seguro para usted.
| El embarazo es un viaje milagroso, aunque desafiante. | Soluciones | Su cuerpo se convierte en un recipiente de vida, y con eso vienen numerosos cambios, especialmente para su piel. |
|---|---|---|
| Estrías | Al centrarse en la hidratación, la exfoliación suave y los elementos calmantes, puede navegar a través de los mares turbulentos de hormonas y cambios corporales. | Es su propio viaje único, así que adapte su rutina de cuidado de la piel a lo que se siente bien para usted. |
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