Las espinillas son un problema común de la piel que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de sus vidas. Sin embargo, cuando encuentras una espinilla con una bola blanca dura dentro, puede ser desconcertante e incluso preocupante. En esta publicación de blog, exploraremos qué son estas espinillas únicas y cómo manejarlas de manera segura.
¿Qué es un grano con una bola blanca dura dentro?
Un grano con una bola blanca dura en el interior suele ser un tipo de acné conocido como comedón cerrado o punto blanco . Estos tipos de granos se forman cuando un folículo piloso se obstruye con exceso de aceite, células muertas de la piel y bacterias, creando una protuberancia debajo de la superficie de la piel. La bola blanca dura en el interior es una acumulación de aceite y queratina, que forma un núcleo sólido dentro de la espinilla.
Causas de los comedones cerrados
Varios factores pueden contribuir al desarrollo de los comedones cerrados:
- Exceso de producción de petróleo
- Cambios hormonales
- Mala rutina de cuidado de la piel
- Estrés
- Genética
Comprender las causas fundamentales del acné, como los comedones cerrados, puede ayudarlo a abordar el problema de manera más efectiva. Para obtener más información sobre las causas y tratamientos del acné, consulte nuestro artículo Comprender la purga del acné.
Cómo manejar con seguridad una espinilla con una bola blanca dura en el interior
Es crucial evitar apretar o hacer estallar los comedones cerrados, ya que esto puede provocar inflamación, infección e incluso cicatrices. En su lugar, siga estos pasos para controlar la espinilla de forma segura:
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Limpia tu cara: usa un limpiador suave para eliminar la suciedad, el aceite y el maquillaje de tu piel. Para obtener más información sobre las rutinas de cuidado de la piel, visite nuestra publicación de blog Salud y apariencia óptimas de la piel.
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Exfoliar: Exfolia suavemente tu piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros. Tenga cuidado de no exfoliar en exceso, ya que esto puede causar irritación. Obtenga más información sobre los métodos de exfoliación en nuestro artículo Piel granulada.
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Use tratamientos para el acné: Los tratamientos para el acné de venta libre que contienen ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoilo o retinoides pueden ayudar a destapar los poros y reducir la inflamación. Asegúrese de seguir las instrucciones del producto y consulte a un dermatólogo si no está seguro de qué tratamiento es el adecuado para usted.
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Mantén las manos alejadas: Resiste la tentación de tocar o picar la espinilla, ya que esto puede introducir bacterias y causar inflamación.
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Hidratar: Use una crema hidratante no comedogénica para mantener su piel hidratada y apoyar su proceso de curación natural.
Para obtener información más detallada sobre los tratamientos y la prevención del acné, explore nuestro artículo Acné en adultos.
Consejos adicionales para prevenir los comedones cerrados
Para proteger aún más su piel del desarrollo de comedones cerrados, considere incorporar los siguientes consejos en su rutina de cuidado de la piel:
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Elija productos no comedogénicos: Los productos no comedogénicos tienen menos probabilidades de obstruir los poros, lo que puede ayudar a prevenir la formación de puntos blancos. Esto incluye maquillaje, protector solar y productos para el cuidado de la piel.
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Evite sobrecargar los productos para el cuidado de la piel: Usar demasiados productos para el cuidado de la piel a la vez puede causar irritación y poros obstruidos. Siga una rutina simple y efectiva con productos suaves que se adapten a su tipo de piel.
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Lávese la cara después de sudar: El sudor puede mezclarse con la suciedad, el aceite y las bacterias en la piel, lo que provoca la obstrucción de los poros. Asegúrese de limpiarse la cara después del ejercicio o cualquier actividad que le haga sudar.
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Cambie su funda de almohada regularmente: Las fundas de almohada pueden acumular bacterias, suciedad y aceites que pueden transferirse a su piel y obstruir los poros. Trate de cambiar su funda de almohada al menos una vez a la semana para mantener una superficie limpia para dormir.
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Controlar el estrés: El estrés puede contribuir a los desequilibrios hormonales, lo que puede conducir a una mayor producción de aceite y la formación de acné. Incorpore técnicas de manejo del estrés como meditación, ejercicio o ejercicios de respiración profunda en su rutina diaria.
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Mantenga una dieta saludable: Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros puede apoyar la salud general de la piel. Considere reducir su consumo de alimentos procesados, azúcar y productos lácteos, ya que pueden contribuir a los brotes de acné para algunas personas.
- Implemente herramientas para el cuidado de la piel: Cuando se trata de piel limpia, las herramientas y dispositivos faciales son su mejor amigo. Puede usar una esponja de konjac orgánica para una exfoliación suave o un cepillo de limpieza facial ultrasónico para eliminar eficazmente la piel muerta y las impurezas. Además, el uso de una herramienta 0127510 de terapia LED como la Glowastica puede ayudar a combatir las bacterias profundamente arraigadas con la ayuda de la terapia de luz azul para el acné .
Preguntas frecuentes sobre las preocupaciones relacionadas con el acné
¿Pueden los comedones cerrados convertirse en acné inflamatorio?
Sí, los comedones cerrados a veces pueden convertirse en acné inflamatorio, como pápulas, pústulas o incluso quistes. Esto puede suceder cuando las bacterias y la inflamación aumentan dentro del poro obstruido, lo que lleva a una lesión de acné más grave.
El cuidado y los tratamientos adecuados de la piel pueden ayudar a evitar que esto ocurra. Explore nuestra publicación de blog sobre comprender la purga del acné para obtener más información sobre las etapas del acné y cómo lidiar con ellas.
¿Algunas personas son más propensas a los comediones cerrados?
Sí, las personas con tipos de piel grasa o mixta tienen más probabilidades de desarrollar comedones cerrados debido al exceso de producción de aceite. Las fluctuaciones hormonales, la genética y ciertos medicamentos también pueden hacer que algunas personas sean más propensas a desarrollar comedones cerrados.
¿Exfoliar demasiado puede causar comedones cerrados?
La exfoliación excesiva puede causar irritación de la piel y alterar la barrera natural de la piel, lo que puede conducir a comedones cerrados y otros problemas de la piel. Es importante encontrar el equilibrio adecuado de exfoliación para su tipo de piel y seguir una rutina de cuidado de la piel suave. Obtenga más información sobre el cuidado suave y efectivo de la piel en nuestra publicación de blog de esponjas de konjac [012753 0127511].
¿Pueden ciertos alimentos contribuir a los comedones cerrados?
Si bien no hay una respuesta definitiva, algunos estudios sugieren que ciertos alimentos, como los productos lácteos y los alimentos de alto índice glucémico, pueden contribuir a los brotes de acné en algunas personas.
Mantener una dieta equilibrada rica en alimentos integrales, frutas y verduras puede apoyar la salud general de la piel. Consulte nuestra publicación de blog sobre 9 vitaminas y nutrientes cruciales para una piel firme y saludable para obtener más información sobre nutrición y salud de la piel.
Para terminar las cosas
Un grano con una bola blanca dura dentro es un comedón cerrado, y es esencial manejarlo correctamente para evitar complicaciones adicionales. Mantenga su piel limpia, exfoliar regularmente, usar tratamientos adecuados para el acné y mantener una rutina de cuidado de la piel consistente para ayudar a prevenir la formación de este tipo de granos. Para obtener más consejos y trucos para el cuidado de la piel, consulte el Glowastica Skincare Blog.
