Ah, Winter! Eine Saison voller Weihnachts feste, gemütlicher Decken und heißer Schokolade. Aber vergessen wir nicht-Ihre Haut befindet sich auch in einer Hassliebe zum Winter. Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Trockenheit im Winter bekämpfen können, lassen Sie es mich direkt für Sie auslegen: Es geht um eine gleichmäßige, feuchtigkeit reiche Hautpflege, eine gute Flüssigkeits zufuhr und eine gute Befeuchtung Ihrer Umgebung. Nehmen Sie sich also Ihre Lieblings-Feuchtigkeit maske und eine Tasse Tee, denn wir werden diesen saisonalen Haut feind frontal angehen!
Warum hasst deine Haut den Winter?
Erstens ist es nicht wirklich Hass; Stellen Sie sich das eher wie ein Missverständnis vor. Ihre Haut und Winter müssen an ihrer Kommunikation arbeiten. Also, was ist der Deal? Im Winter ist die Luft sowohl drinnen als auch draußen trockener. Ihre Haut ist wie ein sozialer Schmetterling, der unter ausgeglichenen Bedingungen gedeiht, aber in Extremen verwelkt.
| Ursachen der Winter trockenheit | Erläuterung |
|---|---|
| Niedrige Luft feuchtigkeit | Weniger Feuchtigkeit in der Luft |
| Heizung im Innenbereich | Trocknet deine Wohnräume aus |
| Heiße Duschen | Streifen die Haut von natürlichen Ölen |
| Unzureichende Flüssigkeits zufuhr | Nicht genug Wasser trinken |
| Harte Seifen | Chemikalien können die Trockenheit verschlimmern |
Liebe dich selbst, liebe deine Haut: Eine ausgewogene Routine
Die Schaffung einer ausgewogenen Routine ist die Kern essenz der Hautpflege, insbesondere im Winter. Stellen Sie sich vor, es ist, als würde man einen Wintermantel für Ihr Gesicht schneidern, etwas, das perfekt passt und Sie sich gemütlich und geliebt fühlen lässt.
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Reinigungs mittel: Entscheiden Sie sich für cremige oder öl basierte Produkte, die reinigen, ohne Ihrer Haut die ätherischen Öle zu nehmen.
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Toning: Rosenwasser-oder Kamillen extrakte könnten die besten Freunde Ihrer Haut sein, um Feuchtigkeit zu speichern.
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Feuchtigkeit spendend: Feuchtigkeit cremes auf Hyaluron säure-oder Glycerin basis können das Spiel verändern.
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Versiegeln Sie es in: Eine Schicht Gesichts öl kann die ganze Güte einschließen.
Hydratation: Nicht nur eine trend ige Phrase
Wasser. Einfach und doch ein Game-Changer. Dehydration kann trockene Haut noch schlimmer machen. Nehmen wir also ein Versprechen, diese Wasser flasche wieder aufzufüllen, sollen wir? Streben Sie mindestens 8 Tassen pro Tag an, aber hey, wenn Sie ein Über flieger sind, machen Sie mehr. Ihre Haut wird es Ihnen mit einem strahlenden Glanz danken.
Indoor-Oase: Ihr Zuhause braucht auch Liebe
Haben Sie jemals über die Luftqualität in Ihrem eigenen Heiligtum nachgedacht? Im Winter wird sogar Ihr Zuhause zu einer Wüste für Ihre Haut. Investieren Sie in einen Luftbe feuchter oder machen Sie sich selbst und platzieren Sie Wasserbecken in der Nähe Ihrer Heizelemente. Ihre Pflanzen könnten auch mit anpacken. Friedens lilien oder Schlangen pflanzen können dazu beitragen, die Luft feuchtigkeit in Innenräumen aufrecht zu erhalten.
Peeling: Das Gute, das Schlechte, das Notwendige
Ich verstehe, Peeling kann sich wie ein riskantes Unterfangen anfühlen, besonders wenn sich Ihre Haut bereits so anfühlt, als würde sie in einer Wiedergabe von "The Nut cracker" ausbrechen. Aber hören Sie mich an: Ein sanftes Peeling kann tatsächlich helfen, indem abgestorbene Hautzellen entfernt werden, sodass Ihre Feuchtigkeit cremes leichter tiefer eindringen können. Seien Sie einfach wählerisch, wenn es um die Peeling-Agenten geht.
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Physikalische Peelings: Vermeiden Sie gezackte oder große Partikel. Denken Sie weich und winzig.
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Chemische Peelings: Alpha-oder Beta-Hydroxy säuren können sanfter sein als physische, aber sparsam verwendet werden.
| Peeling-Typ | Empfohlene Frequenz | Tipps und Tricks |
|---|---|---|
| Körperlich | Wöchentlich | Sanfte kreisförmige Bewegung |
| Chemische | Alle 10-14 Tage | Beginnen Sie mit einem Patch-Test |
Diät ist wichtig: Füttere dein Gesicht
Sie haben vielleicht den Satz gehört: "Sie sind, was Sie essen." Nun, im Zusammenhang mit der Hautpflege wurden nie wahrere Worte gesprochen. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs und Chia samen, können zu einer stärkeren Haut barriere beitragen. Auch Früchte mit hohem Antioxidantien gehalt können Hauts tress abwehren.
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Früchte: Heidelbeeren, Granatäpfel und sogar der bescheidene Apfel.
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Nüsse und Samen: Mandeln, Leinsamen und Walnüsse sind Ihre Anspielung auf Vitamin E.
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Blattige Grüne: Spinat und Grünkohl können eine Vielzahl von haut liebenden Vitaminen und Antioxidantien bieten.
SOS: Spot-Behandlung
Wenn Sie mehr als nur gegen Trockenheit kämpfen-sagen wir, eine gewisse Rötung oder Flakiness hat beschlossen, sich der Party-Spot-Behandlung anzuschließen, kann Ihr Ritter in glänzender Rüstung sein.
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Calendula-Öl: Bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften.
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Aloe Vera: Eine natürliche Heilerin, die es seit Kleopatras Tagen gibt.
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Grüner Tee: Ein Kraft paket von Antioxidantien. Einfach steil, cool, und bewerben!
Holen Sie sich Zzz's: Beauty Sleep ist real
Ich weiß, Netflix-Marathons sind schwer zu widerstehen, besonders in Wintern ächten. Aber unzureichender Schlaf kann Ihre Haut bedingungen verschlechtern. Streben Sie 7-8 Stunden Schlaf an und wechseln Sie möglicher weise zu einem Seiden kissen bezug, um einen zusätzlichen Hauch von Luxus und weniger Reibung auf Ihrer Haut zu erzielen.
Profession elle Hilfe: Manchmal notwendig
Wenn die Trockenheit im Winter immer noch nicht den Hinweis bekommt und sich weigert, Sie in Ruhe zu lassen, ist es möglicher weise an der Zeit, die großen Kanonen-Dermatologen-ein zubringen. Sie können spezielle Behandlungen anbieten und können sogar Cremes oder Medikamente verschreiben, die nur für Sie geeignet sind.
| Profession elle Optionen | Was zu erwarten ist |
|---|---|
| Beratung | Eine gründliche Haut analyze |
| Behandlungen | Möglicher weise eine Reihe von Sitzungen zur Steigerung der Feuchtigkeit |
| Verschreibung pflicht | Maßge schneiderte topische Cremes oder orale Medikamente |
Dankbarkeit Journaling
Wie oft sollte ich im Winter Feuchtigkeit creme anwenden?
Sie sollten versuchen, mindestens zweimal am Tag zu befeuchten: einmal morgens und einmal vor dem Schlafen gehen. Wenn Ihre Haut extrem trocken ist, können auch Anwendungen am Mittag von Vorteil sein.
Kann ich Kokosöl als natürliche Feuchtigkeit creme verwenden?
Ja, Kokosöl kann als natürliche Feuchtigkeit creme dienen. Es ist jedoch am besten für Menschen mit normaler bis trockener Haut geeignet, da es die Poren bei fettigen Hauttypen verstopfen kann.
Ist es in Ordnung, Sonnenschutz mittel im Winter zu überspringen?
Nein, UV-Strahlen sind das ganze Jahr über vorhanden. Es ist ratsam, auch im Winter ein Sonnenschutz mittel mit breitem Spektrum aufzutragen, insbesondere an exponierten Stellen wie Gesicht und Händen.
Welche Stoffe sollte ich vermeiden, um weitere Trockenheit zu verhindern?
Vermeiden Sie es, Stoffe wie Wolle direkt auf Ihrer Haut zu tragen, da diese die Trockenheit reizen und verschlimmern können. Entscheiden Sie sich stattdessen für weichere Stoffe wie Baumwolle.
Helfen Luftbe feuchter bei Winter trockenheit?
Unbedingt. Luftbe feuchter verleihen der Raumluft Feuchtigkeit und schaffen eine haut freundlichere Umgebung. Erwägen Sie, einen in Räumen zu laufen, in denen Sie viel Zeit verbringen.
Fazit
Und da haben Sie es-eine vollständige Anleitung zur Bekämpfung der Winter trockenheit. Denken Sie daran, der Winter ist nur eine Jahreszeit, aber Ihre Haut ist für immer. Mit diesen Tipps wird Ihre Haut nicht nur überleben, sondern auch gedeihen, egal wie heraus fordernd die Wintermonate sein mögen. Fröhliches Hydratation!
