Der Sommer steht vor der Tür und es ist Zeit, Ihre Hautpflege zu wechseln, um sicher zustellen, dass Sie diesen wunderschönen, strahlenden Teint beibehalten. Bei Hitze, Feuchtigkeit und harten Sonnenstrahlen kann Ihre Haut einen Schlag abbekommen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Regime entsprechend anpassen. Lesen Sie weiter für unsere Top-Tipps zur Erstellung der perfekten Sommer-Hautpflege für leuchtende, gesunde Haut.
Die Bedeutung des Sonnenschutzes
Einer der kritischsten Aspekte der Sommer-Hautpflege ist natürlich der Sonnenschutz. Wir haben in der Vergangenheit über die Bedeutung von Sonnenschutz mitteln gesprochen, aber es lohnt sich zu betonen, wie wichtig es ist, Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen.
Wählen Sie den richtigen Sonnenschutz
Um Ihre Haut effektiv zu schützen, wählen Sie ein Breitband-Sonnenschutz mittel mit einem Mindest-Lichtschutz faktor von 30. Dies schützt Ihre Haut sowohl vor UVA-als auch vor UVB-Strahlen und verhindert Sonnenbrand, vorzeitiges Altern und Hautkrebs. Vergessen Sie nicht, alle zwei Stunden erneut aufzutragen, insbesondere wenn Sie schwimmen oder schwitzen.
Mit einem sanften Reiniger reinigen
Wenn die Temperaturen steigen, produziert unsere Haut tendenziell mehr Öl, was zu verstopften Poren und Ausbrüchen führt. Es ist wichtig, Ihre Haut zweimal täglich zu reinigen, um übers chüssiges Öl, Schmutz und Schweiß zu entfernen. Entscheiden Sie sich für ein sanftes Reinigungs mittel, das Ihre Haut nicht von ihrer natürlichen Feuchtigkeit befreit. Verwenden Sie einen Konjac-Schwamm, um das Peeling sanft durch zuführen und die Poren zu verstopfen.
Hydrat mit leichten Feuchtigkeit cremes
Während der Sommermonate benötigt Ihre Haut möglicher weise keine schwere Feuchtigkeit creme wie im Winter. Wählen Sie stattdessen eine leichte Feuchtigkeit creme auf Wasserbasis, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, ohne Ihre Poren zu verstopfen. Vergessen Sie nicht, besonders auf die empfindliche Augenpartie zu achten, da sie zu Dehydration linien neigt. Weitere Tipps zur Feuchtigkeit versorgung Ihrer Haut finden Sie in unserem Leitfaden zur Haut feuchtigkeit.
Feuchtigkeit mit Hyaluron säure einriegeln
Um Ihrer Haut einen zusätzlichen Feuchtigkeit schub zu verleihen, fügen Sie ein Hyaluronsäure-Serum in Ihre Sommer-Hautpflege ein. Hyaluron säure kann bis zum 1000-fachen ihres Wasser gewichts halten und ist damit perfekt, um Ihre Haut zu füllen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Peeling für einen strahlende Teint
Peeling ist in jeder Hautpflege unerlässlich, wird aber in den Sommermonaten noch wichtiger. Regelmäßiges Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren zu verstopfen und Ausbrüche zu verhindern. Es ist jedoch wichtig, kein Über peeling durch zuführen, da dies zu Reizungen und Empfindlichkeit führen kann. Halten Sie sich 1-2 Mal pro Woche an ein Peeling mit einem sanften Peeling oder einem chemischen Peeling wie Alpha-Hydroxy säuren (AHAs) oder Beta-Hydroxy säuren (BHAs).
Antioxidantien sind Ihre Sommer-Hautpflege-BFFs
Der Sommer bringt freie Radikale mit sich, die Ihre Hautzellen schädigen und vorzeitiges Altern verursachen können. Um diese lästigen Moleküle zu bekämpfen, integrieren Sie Antioxidantien in Ihre Sommer-Hautpflege. Produkte, die Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Vitamin E und grüner Tee enthalten, können freie Radikale neutralisieren und Ihre Haut vor Umwelt stressoren schützen. Schließlich sollten Sie Ihre Antioxidantien aus Früchten wie Pfirsichen, Himbeeren, Kirschen, Erdbeeren essen!
Verna ch lässige deine Lippen nicht
Ihre Lippen sind genauso anfällig für Sonnens chäden wie der Rest Ihres Gesichts. Tragen Sie daher tagsüber einen Lippen balsam mit Lichtschutz faktor auf. Entscheiden Sie sich nachts für eine pflegende Lippen behandlung, um Ihre Lippen im Schlaf zu reparieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Beruhig und reparieren mit Kühl behandlungen
Nach einem langen Tag in der Sonne kann sich Ihre Haut gereizt und entzündet fühlen. Um Ihre Haut zu beruhigen und zu reparieren, sollten Sie Kühl behandlungen in Ihre Sommer-Hautpflege einbeziehen. Aloe Vera Gel kann beispiels weise sofortige Linderung und Flüssigkeits zufuhr bieten und gleichzeitig dazu beitragen, Rötungen und Entzündungen zu beruhigen. Sie können auch eine Kälte therapie Behandlung Um Schwellungen zu reduzieren und sonnen verbrannte Haut zu beruhigen.
Vergiss den Rest deines Körpers nicht
Während es wichtig ist, auf Ihr Gesicht zu achten, vernachlässigen Sie nicht den Rest Ihres Körpers während der Sommermonate. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Sonnenschutz mit dem gleichen Lichtschutz faktor wie Ihr Gesichts sonnenschutz verwenden, und tragen Sie ihn regelmäßig erneut auf. Tragen Sie nach dem Duschen eine leichte Körper lotion auf, um Ihre Haut weich, glatt und hydratisiert zu halten.
Kümmere dich um deine Hände und Füße
Ihre Hände und Füße können auch während der Sommermonate leiden, mit erhöhter Exposition gegenüber der Sonne und anderen Umwelt stressoren. Halten Sie Ihre Hände mit einer Hand creme mit Lichtschutz faktor befeuchtet und behandeln Sie Ihre Füße mit einer kühlenden Fuß creme oder einem kühlenden Gel, um sie nach einem langen Tag zu beruhigen und zu erfrischen.
Bleiben Sie von innen nach außen hydratisiert
Vergessen Sie nicht, dass es entscheidend ist, hydratisiert zu bleiben, um eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um Ihre Haut von innen nach außen prall und hydratisiert zu halten. Fügen Sie wasser reiches Obst und Gemüse wie Wassermelone, Gurke und Erdbeeren in Ihre Ernährung ein, um die Flüssigkeits zufuhr zusätzlich zu steigern.
FAQs zu Sommer-Hautpflege-Routinen
Im Folgenden finden Sie einige der am häufigsten gestellten Fragen zu den besten Tipps und Tricks zur Perfektion ierung Ihrer Sommer-Hautpflege für 2023:
Was ist die ideale Frequenz für das Haut peeling im Sommer?
Versuchen Sie, im Sommer 1-2 Mal pro Woche ein Peeling zu machen. Es hilft beim Entfernen abgestorbener Hautzellen und fördert einen strahlenden, glatten Teint.
Welche Zutaten sollten in Sommer-Hautpflege produkten vermieden werden?
Vermeiden Sie schwere, poren blockierende Inhaltsstoffe wie Mineralöl und Petrol atum. Vermeiden Sie auch Toner auf Alkohol basis, die Trockenheit verursachen können.
Sollte die gleiche Feuchtigkeit creme im Sommer und Winter verwendet werden?
Wechseln Sie für den Sommer zu einer leichten Feuchtigkeit creme auf Wasserbasis. Es reduziert das Risiko von Ausbrüchen und vermeidet ein fettiges Gefühl.
Wie kann ich meine Haare im Sommer vor Sonnens chäden schützen?
Ziehen Sie in Betracht, einen Hut zu tragen oder Haar produkte mit UV-Schutz zu verwenden, um sich gegen die schädlichen Sonnenstrahlen zu verteidigen.
Soll ich meine Make-up-Routine für den Sommer ändern?
Ja, entscheiden Sie sich für leichtes, öl freies Make-up. Ziehen Sie eine Grundierung mit Lichtschutz faktor in Betracht, um Ihre Haut zu schützen und die Langlebig keit des Make-ups bei Hitze zu verbessern.
Einpacken
Eine schöne, strahlende Haut während der Sommermonate zu erreichen, muss keine Herausforderung sein. Indem Sie Ihre Hautpflege an die besonderen Bedürfnisse Ihrer Haut in den wärmeren Monaten anpassen, können Sie die ganze Saison über einen strahlenden, gesunden Teint genießen. Denken Sie daran, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, sowohl innen als auch außen mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Haut mit sanften, beruhigenden Inhaltsstoffen zu behandeln, damit sie gut aussieht und sich gut anfühlt. Fröhlicher Sommer!
