Wenn Sie schwanger sind, durchläuft Ihre Haut einen Wirbelwind von Veränderungen. Hormone können Ihrem Teint einen Streich spielen und Ihnen eine Mischung aus Ausbrüchen, Trockenheit oder sogar dem schwer fassbaren Schwangerschaft leuchten hinterlassen. Der beste Ansatz für die Hautpflege in der Schwangerschaft ist ein einfaches, natürliches Regime, das sich auf Hydratation, sanftes Peeling und haut beruhigende Inhaltsstoffe konzentriert.
Wir werden hier auf alle Details eingehen, von Zutat "Do and Don'ts" bis hin zu Tipps zur Bewältigung häufiger Haut probleme während der Schwangerschaft.
Schwangerschaft Hormone und Ihre Haut
Oh, Hormone! Sie sind die unsichtbaren Meister, die alles hinter den Vorhängen Ihrer Schwangerschaft reise orchest rieren. Aber manchmal können sie eher ein Feind für Ihre Haut als ein Freund sein. Hier ist wie:
- Erhöhte Ölproduktion : Erhöhte Hormons piegel können Ihre Talgdrüsen beleben und zu einem fettigen Gesicht und manchmal zu Akne führen.
- Hyper pigmentierung : Bekannt als "Maske der Schwangerschaft" oder Melasma, entwickeln einige Frauen dunkle Flecken im Gesicht.
- Empfindlichkeit und Reizung : Ihre Haut kann sich in eine Drama-Königin verwandeln, die empfindlicher auf Produkte und Umweltfaktoren reagiert.
| Hormon | Auswirkungen auf die Haut | Mögliche Lösungen |
|---|---|---|
| Östrogen | Trockenheit | Feuchtigkeit spendendes Serum |
| Progesteron | Akne | Sanftes Peeling |
| Prolaktin | Empfindlichkeit | Beruhigende Hautpflege |
Navigieren im Minenfeld der Zutat
Sie stehen also im Hautpflege gang und blinzeln auf eine Vielzahl von Zutaten, als würden Sie Hieroglyphen entschlüsseln. Was ist sicher? Was ist nicht? In der Schwangerschaft ist es ein anderes Ballspiel.
Absolut vermeiden
- Retinoide : Großes Nein-Nein. Verbunden mit Geburts fehlern.
- Hochwertige Salicylsäure : Halten Sie sich bei Bedarf an niedrige Konzentrationen.
- Hydrochinon : Bekannter Haut aufheller, aber die Sicherheit während der Schwangerschaft ist fraglich.
Gehen Sie voran, Ihre Haut wird es Ihnen danken
- Hyaluron säure : Ihr BFF für die Flüssigkeits zufuhr.
- Zinkoxid : Eine aus gezeichnete körperliche Sonnencreme.
- Niacin amid : Hilft bei Rötung und Pigmentierung.
Haut probleme, denen Sie begegnen können, und Tipps, um sie zu lösen
Akne
Ansatz vor der Schwangerschaft
Möglicher weise haben Sie starke Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Akne wie Benzo yl peroxid oder sogar orale Medikamente verwendet.
Schwangerschaft sichere Alternativen
- Teebaumöl : Natürlich und effektiv.
- Alpha-Hydroxy-Säuren (AHAs) : Denken Sie an Glykol säure, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie in Maßen verwenden.
Denken Sie daran, ein Herz zu Herz mit Ihrem Arzt zu haben, bevor Sie während der Schwangerschaft drastische Änderungen an Ihrer Hautpflege vornehmen. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.
Die Kunst der Schwangerschaft Glow
Okay, vielleicht haben Sie Legenden über das strahlende, engel hafte Leuchten gehört, das auf werdende Mütter herab steigt. Ist es ein Mythos? Nein, es ist wissenschaft lich-eine erhöhte Durchblutung und die Ölproduktion kann Ihrer Haut tatsächlich einen Glanz verleihen.
- Hydrat, Hydrat, Hydrat : Intern und extern. Trinken Sie Wasser und verwenden Sie feuchtigkeit spendende Produkte.
- Die richtige Routine : Ziehen Sie eine doppelte Reinigung in Betracht und verwenden Sie einen feuchtigkeit spendenden Toner.
- Gönnen Sie sich Gesichts behandlungen : Entscheiden Sie sich für feuchtigkeit spendende und beruhigende Behandlungen.
DIY-Hautpflege: Naturwunder direkt aus Ihrer Küche
Manchmal sind die besten Hautpflege lösungen nur eine Speisekammer tür entfernt. Mit natürlichen Zutaten können Sie Zubereitungen zaubern, die nicht nur kosten günstig, sondern auch für Sie und Ihr Baby sicher sind.
Haferflocken Gesichts maske
- Warum : Haferflocken ist ein natürlicher Reiniger und Peeling.
- Wie : Haferflocken und Wasser zu einer Paste mischen, auftragen und nach 15 Minuten abspülen.
Avocado & Honig Feuchtigkeit creme
- Warum : Avocado liefert gesunde Fette und Honig ist ein natürliches Feucht halte mittel.
- Wie : Avocado zerdrücken und mit Honig mischen. Bewerben und nach 20 Minuten ausspülen.
Denken Sie daran, dass selbst natürliche Inhaltsstoffe Reaktionen hervorrufen können. Daher ist es eine gute Idee, zuerst einen Patch-Test durch zuführen.
Körper veränderungen und wie Sie Ihre Hautpflege-Routine anpassen
Während der Schwangerschaft sollte Ihr Fokus nicht nur auf Ihrem Gesicht liegen. Ihr Körper durchläuft Veränderungen, die auch etwas TLC erfordern.
Dehnungsstreifen
Obwohl weitgehend erblich, können Sie ihr Aussehen reduzieren.
- Öle und Butter : Denken Sie nach Kokosöl oder Shea butter.
- Massage : Sanfte Massagen können die Durchblutung verbessern.
Erhöhtes Schwitzen
Schuld wieder an den Hormonen!
- Lose Kleidung : Entscheiden Sie sich für atmungsaktive Stoffe.
- Natürliche Deodorants : Wechseln Sie, falls noch nicht, um schädliche Chemikalien zu vermeiden.
| Körper bedenken | Lösungen | Zu berücksichtigende Produkte |
|---|---|---|
| Dehnungsstreifen | Hydratation, Massage | Natürliche Öle |
| Schwitzen | Lose Kleidung | Natürliche Deodorants |
| Juckende Haut | Feuchtigkeit | Beruhigende Lotionen |
Die Rolle von Ernährung und Hydratation
Ein gesundes Äußeres beginnt von innen. Ihre Ernährung kann einen monumentalen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut haben.
- Omega-3-Fettsäuren : Hilft, die Ölproduktion zu kontrollieren und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Antioxidantien : Denken Sie an Beeren und Blattgemüse, um freie Radikale zu bekämpfen.
- Hydratation : Das Lebens elixier. Nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch ein Segen für Ihre Haut.
Hautpflege nach der Schwangerschaft
Die Reise hört nicht bei der Geburt auf; Ihre Haut wird sich nach der Schwangerschaft weiterentwickeln.
- Passen Sie Ihre Routine an : Ihre Haut wird allmählich in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren, daher müssen Sie Ihr Regime entsprechend anpassen.
- Repair im Fokus : Jetzt können Sie einige leistungs starke Zutaten für Reparatur und Anti-Aging wieder einführen, aber vorsichtig sein, wenn Sie stillen.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich während der Schwangerschaft immer noch meine regelmäßigen Gesichts behandlungen durchführen?
Absolut, aber mit ein paar Einschränkungen. Regelmäßige Gesichts behandlungen können immer noch Teil Ihrer Hautpflege sein, aber es ist ratsam, Behandlungen zu vermeiden, die scharfe Chemikalien oder starke Hitze beinhalten. Halten Sie sich an feuchtigkeit spendende, beruhigende Behandlungen und konsultieren Sie immer Ihren Arzt über Ihre Schwangerschaft, damit er die Gesichts behandlung auf Ihre Bedürfnisse abstimmen kann.
Wie funktioniert das "Schwangerschaft glühen" eigentlich?
Ah, das mysteriöse Leuchten! Es ist tatsächlich ein Ergebnis einer erhöhten Durchblutung und Ölproduktion in der Haut, dank Ihrer Schwangerschaft hormone. Diese physio logischen Veränderungen verleihen Ihrer Haut oft ein feutes, strahlendes Aussehen. Es ist jedoch keine Garantie für alle und variiert von Frau zu Frau.
Ist es in Ordnung, Make-up während der Schwangerschaft zu verwenden?
Abschließende Gedanken
