Lymph drainage im Gesicht ist eine therapeut ische Hautpflege methode, die in der Schönheits-und Wellness industrie an Dynamik gewinnt. Von der Verringerung der Schwellungen bis zur Verbesserung des Haut glühens bietet die Lymph drainage mehrere Vorteile, die Ihre Hautpflege-Routine erheblich verändern können.
Was ist Lymph drainage?
Das Lymphsystem spielt eine entscheidende Rolle für die Immunantwort und den Flüssigkeits haushalt unseres Körpers. Es ist ein Netzwerk von Geweben und Organen, die dafür ver antwort lich sind, Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper auszu spülen. Wenn dieses System optimal funktioniert, fördert es die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
Lymph drainage ist eine sanfte Massage technik, die dieses System stimuliert und die Bewegung von Lymph flüssigkeiten um den Körper fördert. Auf diese Weise hilft es, Abfall produkte und Toxine zu entfernen und dadurch Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren.
Wie funktioniert die Lymph drainage im Gesicht?
Bei der Gesichts anwendung wirkt die Lymph drainage durch sanften Druck auf bestimmte Punkte im Gesicht und am Hals. Diese Stimulation hilft dabei, übers chüssige Lymph flüssigkeit von diesen Bereichen weg zu den Lymphknoten zu leiten, wo sie gefiltert und Toxine eliminiert werden.
Das Ergebnis ist eine Abnahme der Schwellungen im Gesicht, eine Steigerung der Durchblutung und eine allgemeine Verjüngung Ihres Teints. Diese Technik kann besonders vorteilhaft für Personen sein, die an Hauter krank ungen leiden, die zu Entzündungen wie Akne führen.
Die Vorteile der Lymph drainage im Gesicht
Jetzt, da Sie verstehen, was Lymph drainage ist und wie sie funktioniert, lassen Sie uns die wichtigsten Vorteile dieser bemerkens werten Hautpflege behandlung untersuchen.
Reduziert Entzündungen und Schwellungen
Entzündungen und Schwellungen können auf verschiedene Faktoren zurück zuführen sein, darunter Ernährung, Umwelt reizstoffe oder zugrunde liegende Gesundheits zustände. Einer der bemerkens wertes ten Vorteile der Lymph drainage im Gesicht ist seine Fähigkeit, diese Probleme zu reduzieren.
Dies ist haupt sächlich auf die Fähigkeit der Technik zurück zuführen, den Lymph fluss zu verbessern und dadurch die Entfernung von Abfall produkten zu fördern, die zu Entzündungen und Schwellungen beitragen.
Verbessert das Glühen der Haut
Lymph drainage kann Ihnen helfen, das begehrte Haut glühen zu erreichen. Durch die Stimulierung des Flusses von sauerstoff reichem Blut zu Ihrer Gesichtshaut fördert diese Technik einen helleren, strahlenderen Teint.
Unterstützt Haut gesundheit
Regelmäßige Lymph drainage kann zu einer gesünderen und lebendigeren Haut beitragen, indem sie die Entfernung von Toxinen unterstützt und den Nährstoff fluss zu Hautzellen fördert.
Jetzt, da Sie mit dem Verständnis der Lymph drainage im Gesicht und ihrer potenziellen Vorteile ausgestattet sind, können Sie nach Möglichkeiten suchen, diese Technik in Ihre Hautpflege-Routine zu integrieren.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung der Lymph drainage auf Ihrem Gesicht
Während profession elle Behandlungen optimale Ergebnisse bieten, können Sie auch eine Lymph drainage massage auf Ihrem Gesicht zu Hause durchführen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, der Sie folgen können:
Schritt 1: Reinigen Sie Ihr Gesicht
Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht gründlich mit Ihrem bevorzugten Gesichts reiniger zu reinigen. Dies stellt sicher, dass Ihre Haut frei von Make-up oder Schmutz ist, der möglicher weise Ihre Poren während der Massage verstopfen könnte.
Schritt 2: Bereiten Sie Ihre Haut vor
Tragen Sie ein Gesichts öl oder Serum auf. Dies ist nicht unbedingt notwendig, kann aber die Massage komfortabler machen, indem die Reibung reduziert wird. Es kann auch die Vorteile der Hautpflege erhöhen, da die Massage Ihrer Haut helfen kann, das Produkt effektiver aufzunehmen.
Schritt 3: Beginnen Sie mit Ihrem Hals
Der Lymph drainage prozess sollte immer vom Hals aus beginnen, da sich hier die primären Lymphknoten befinden. Verwenden Sie Ihre Finger, um sanfte Abwärts striche vom Kiefer in Richtung Schlüsselbein zu machen. Wiederholen Sie diesen Schritt einige Male, um diese Lymphknoten zu stimulieren und die Drainage zu fördern.
Schritt 4: Bewegen Sie sich zu Ihrem Gesicht
Verwenden Sie Ihre Finger, um von der Mitte Ihres Kinns aus sanft nach außen und oben in Richtung Ihrer Ohren zu streichen und dabei den natürlichen Konturen Ihres Gesichts zu folgen. Wiederholen Sie diesen Vorgang über Ihre Wangen, um Ihren Mund und bis zu Ihrer Nase.
Schritt 5: Lassen Sie Ihren Augenbereich ab
Der Bereich um Ihre Augen kann oft Flüssigkeit behalten, was zu Schwellungen führt. Tippen Sie vorsichtig um die Augenpartie und bewegen Sie sich von den inneren Augenwinkeln zu Ihren Schläfen. Seien Sie in diesem Bereich sehr sanft, da die Haut dünn und zart ist.
Schritt 6: Massieren Sie Ihre Stirn
Fahren Sie von der Mitte Ihrer Stirn aus sanft mit den Fingern nach außen in Richtung der Schläfen und dann bis zu den Ohren. Wiederholen Sie diese Bewegung einige Male, um den Drainage vorgang abzuschließen. Sie können ein Werkzeug wie das verwenden Glowastica Gesichts gerät Moderne Technologie zu nutzen, um den Lymphknoten entwässerung prozess effektiver zu machen.
Schritt 7: Wieder mit dem Hals schließen
Beenden Sie Ihre Lymphdrainage-Massage, indem Sie die Nacken massage wiederholen. Dies fördert, dass Flüssigkeit, die Sie zu den Lymphknoten bewegt haben, aus dem Körper heraus gefiltert wird.
Schritt 8: Hydrieren Sie Ihre Haut
Nach Ihrer Massage hydrat isieren Sie Ihre Haut mit Ihrer Lieblings feuchtigkeit creme oder Feuchtigkeit maske. Dies wird dazu beitragen, Feuchtigkeit zu speichern und Ihre Haut erfrischt und strahlend zu fühlen.
Denken Sie daran, dass der Schlüssel zur Lymph drainage massage darin besteht, sehr leichten Druck zu verwenden-die Lymphgefäße, in denen die Flüssigkeit fließt, befinden sich direkt unter der Haut, sodass kein tiefer Druck erforderlich ist und den Prozess tatsächlich behindern kann.
FAQs über Lymph drainage im Gesicht
Hier sind einige der am häufigsten gestellten Fragen zur Lymphknoten drainage im Gesicht, ihren Vorteilen und anderen Tipps:
Ist die Lymph drainage für das Gesicht für alle Hauttypen sicher?
Ja, Lymph drainage ist im Allgemeinen für alle Hauttypen sicher, da es sich um ein sanftes Verfahren handelt. Wenn Sie jedoch Hauter krank ungen oder Bedenken haben, wenden Sie sich am besten an einen Dermatologen, bevor Sie mit einer Lymph drainage beginnen.
Wie oft sollte ich eine Lymph drainage auf meinem Gesicht durchführen?
Für beste Ergebnisse wird empfohlen, 1-2 Mal pro Woche eine Lymph drainage auf Ihrem Gesicht durch zuführen. Abhängig von den individuellen Haut bedürfnissen und der Reaktion kann die Frequenz jedoch angepasst werden.
Kann Lymph drainage bei Akne helfen?
Lymph drainage kann bei der Entfernung von Giftstoffen aus der Haut helfen, was wiederum zur Reduzierung von Akne beitragen kann. Es ist jedoch kein Heilmittel für Akne. Es sollte als Teil einer ganzheitlichen Hautpflege verwendet werden, die die richtige Reinigung, das Peeling und die Befeuchtung umfasst.
Gibt es Nebenwirkungen der Lymph drainage?
Lymph drainage ist eine sanfte und allgemein sichere Technik. Einige Menschen können vorübergehend Benommenheit oder Müdigkeit erfahren, wenn der Entgiftung prozess des Körpers stimuliert wird.
Einpacken
Lymph drainage für das Gesicht ist eine natürliche, nicht-invasive Technik, die das körpereigene Reinigungs system, das Lymphsystem, unterstützt. Es hilft, Schwellungen zu reduzieren, die Gesundheit der Haut zu verbessern und den Teint insgesamt zu verbessern, indem es hilft, Abfälle und Giftstoffe zu entfernen. Die Umsetzung der Lymph drainage in Ihre Hautpflege ist nicht nur entspannend, sondern führt auch zu sichtbaren Ergebnissen und trägt zu einer gesünderen und strahlend aussehenden Haut bei.
Durch regelmäßiges Üben und Befolgen Sie die in diesem Leitfaden beschriebenen Schritte, können Sie die Vorteile dieser leistungs starken Haut verjüngung methode direkt zu Hause nutzen.
Weitere umfassende Ratschläge zur Hautpflege finden Sie in unseren ausführlichen Artikeln über Truthahn hals: Ursachen, Umkehrung und natürliche Korrekturen , Enge, glänzende Haut: Der ultimative Hautpflege-Leitfaden , Hauts trahmung und nicht-invasive Alternativen , Und Wie man sich die Haut schnappt Um deine Hautpflege-Reise zu beschleunigen.
