Makel anfällige Haut Ist eine häufige Hauter krank ung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Mitesser, Pickel und Hautun reinheiten auf der Haut Sind eine weit verbreitete Hauter krank ung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft und durch verschiedene Unvollkommenheiten gekennzeichnet ist, die auftreten können, wie Mitesser, Whiteheads und Pickel.
Klare Haut erhöht die ästhetische Anziehung kraft und ist ein entscheidender Indikator für die allgemeine Gesundheit der Haut. In diesem Artikel wird die Behandlung, das Management und die Prävention von Makel anfällige Haut.
Ursachen von Schönheits fehlern
Es gibt mehrere Ursachen von Hautun reinheiten Einschl ießlich Genetik, Hormone und Lebens gewohnheiten. Genetik beeinflusst Hauttyp und Unvollkommenheiten. Androgen produktion, insbesondere während der Pubertät, kann induzieren Anfällige Haut Makel . Stress, Essen und Schlaf können auch Pickel verursachen. Das Vermeiden unerwünschter Ausbrüche ist für eine gesunde Haut unerlässlich. Folgendes ist entscheidend Wege Um Schönheits fehler zu verhindern :
Richtige Hautpflege routine
Die richtige Hautpflege verhindert Schönheits fehler. Reinigung, Peeling und Befeuchtung bilden diese Routine. Durch die Reinigung werden Schmutz, Öl und Schadstoffe beseitigt, die die Poren verstopfen und eine Plötzlicher Haut fehler . Peeling entfernt abgestorbene Haut und verstopft die Poren. Feuchtigkeit verhindert Haut trockenheit und Schönheits fehler. Es ist notwendig, Produkte zu wählen, die speziell für Anfällige Haut Makel Und als nicht kome dogen gekennzeichnet, was bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopfen.
Diät
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für die Prävention Hautun reinheiten auf der Haut . Der Verzehr von zucker reichen und gesättigten Fetten führt zu Entzündungen im Körper und erhöht die Ölproduktion in der Haut, die zu Schönheits fehlern führen kann. Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien wie Gemüse und Obst können Entzündungen lindern und eine gesunde Haut fördern.
Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren
Das Berühren Ihres Gesichts kann dazu führen, dass Schmutz und Bakterien von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen werden, die Poren verstopfen und Pickel verursachen. Es ist unbedingt erforderlich, Ihre Hände so weit wie möglich von Ihrem Gesicht entfernt zu halten, insbesondere wenn sie nicht sauber sind.
Stress stufen verwalten
Stress kann zur Entwicklung von Schönheits fehlern beitragen, indem er die Ölproduktion in der Haut erhöht. Das Management von Stress durch Bewegung, Meditation und tiefes Atmen ist unerlässlich.
Holen Sie sich genug Schlaf
Ausreichend Schlaf ist entscheidend, um Schönheits fehler zu verhindern. Schlafmangel kann den Stress erhöhen und übers chüssiges Öl in der Haut produzieren, was zu Schönheits fehlern führt. Mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht sind wichtig, um eine gesunde Haut zu erhalten.
Vermeiden Sie harte Hautpflege produkte
Die Verwendung von harten Hautpflege produkten kann die Haut von natürlichen Ölen befreien, was zu Trockenheit und Reizungen führt. Leistungs starke Produkte können übers chüssiges Fett in der Haut produzieren, was zu Schönheits fehlern führt. Es ist wichtig, sanfte Hautpflege produkte zu wählen, die speziell für Anfällige Haut Makel .
Schönheits fehler behandeln
Um eine klare und gesunde Haut zu haben, ist einer der wesentlichen Schritte die Behandlung von Schönheits fehlern, die schnell auftreten können. Im Falle eines plötzlichen Ausbruchs müssen sofort Maßnahmen ergriffen werden, um zu verhindern, dass sich der Zustand verschl echtert und zu möglichen Narben führt. Das Folgende ist eine Liste einiger einfacher Ansätze zur Behandlung von Schönheits fehlern:
Spot-Behandlungen
Spot-Behandlungen sind topische Medikamente, die direkt auf Schönheits fehler angewendet werden, um die Größe des Makel und die dadurch verursachte Entzündung zu verringern. Benzo yl peroxid und Teebaumöl sind Beispiele für einige aktive Komponenten, die bei diesen Behandlungen häufig vorkommen.
Jede dieser Substanzen kann Keime beseitigen und Poren beseitigen. Es ist wichtig, Spot-Behandlungen genau wie empfohlen anzuwenden und zu viel davon zu verwenden, da dies dazu führen kann, dass die Haut trocken und gereizt wird.
Topische Retinoide
Durch die Steigerung des Zell umsatzes und die Verstopfung der Poren tragen Retinoide zur Verringerung von Schönheits fehlern bei. Diese Behandlungen sind in verschreibung pflichtigen und rezept freien Formen erhältlich und können mehrere Wochen dauern, bis sie Ergebnisse zeigen. Es ist wichtig, topische Retinoide wie angegeben zu verwenden und sie nicht mit anderen harten Hautpflege produkten zu verwenden.
Chemische Peels
Ein chemisches Peeling ist eine Art Peeling-Therapie, bei der eine Lösung auf die Haut oberfläche aufgetragen wird, um die abgestorbenen Hautzellen auf der oberflächlichsten Schicht der Oberfläche zu entfernen. Chemische Peelings können verschiedene Hauter krank ungen behandeln, einschl ießlich Akne und Ekzeme.
Die Verwendung chemischer Peelings verringert effektiv die Sichtbarkeit verstopfter Schönheits fehler und Poren. Chemische Peelings können entweder von einem Dermatologen oder einem Ästhetiker oder von beiden durchgeführt werden. Es gibt eine breite Palette von Säuregehalten in Peelings.
Orale Medikamente
Orale Medikamente wie Antibiotika oder hormonelle Behandlungen können von einem Dermatologen verschrieben werden, um schwerere Fälle von Schönheits fehlern zu behandeln. Antibiotika töten Bakterien ab, während hormonelle Behandlungen helfen können, den Hormons piegel zu regulieren, der zu Schönheits fehlern beitragen kann.
Es ist wichtig, die vor geschriebene Dosierung und Dauer der Therapie für diese Medikamente zu befolgen, da sie Nebenwirkungen haben und mit anderen Medikamenten interagieren können.
Tipps zum Umgang mit einem Haut fehler
Hier sind einige Tipps, die Sie nutzen können, um einen Haut fehler zu behandeln, wenn er aus dem Nichts aus bricht:
- Vermeiden Sie das Pflücken oder Quetschen von Schönheits fehlern, da dies zu Narben und weiteren Entzündungen führen kann.
- Verwenden Sie nicht kome dogene Make-up-und Hautpflege produkte, die die Poren nicht verstopfen.
- Vermeiden Sie eine längere Sonnen einstrahlung und das tägliche Tragen von Sonnenschutz mitteln, um Sonnens chäden zu vermeiden.
- Eine gesunde Ernährung, die reich an Vollkorn produkten, Obst und Gemüse ist, und die Vermeidung von zucker reichen und gesättigten Fetten.
- Umgang mit Stress durch Bewegung, Meditation und tiefes Atmen.
Indem Sie diese Schritte unternehmen, um Behandeln Haut fehler Sie können helfen, ihr Aussehen zu minimieren und zu verhindern, dass sie Narben oder weitere Entzündungen verursachen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Haut einzigartig ist und was für eine Person funktioniert, möglicher weise nicht für eine andere.
Änderungen des Lebensstils, um Makel ausbrüche zu verhindern
Eine Verbesserung des Lebensstils kann auch dazu beitragen, die Gesundheit der Haut zu verbessern und die Wahrscheinlichkeit von Ausbrüchen zu verringern. Dies sind einige Änderungen des Lebensstils, die bei der Prävention von Flecken helfen könnten:
- Reinigen Sie Ihr Gesicht regelmäßig -Das Wichtigste, was Sie für die Gesundheit Ihrer Haut tun können, ist, sie täglich zu reinigen. Das Entfernen von Öl, Schmutz und anderen Verunreinigungen, die dazu führen können, dass die Poren verstopfen und zu Akne führen, erfolgt durch Reinigung. Sie sollten zweimal täglich, einmal jeden Morgen und kurz vor dem Schlafen gehen ein mildes Reinigungs mittel verwenden, um Ihre Haut frei von Schmutz und Öl zu halten und klar und gesund auszusehen.
- Trinken Sie viel Wasser -Wenn Sie genügend Wasser trinken, behält Ihre Haut ihre natürliche Feuchtigkeit und sieht gesund aus. Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihre Haut trocken und schuppig werden, was zu verstopften Poren und Akne führt und (mindestens) täglich acht Gläser Wasser trinkt, damit Ihre Haut so gesund wie möglich aussieht und die allgemeine Gesundheit fördert.
- Essen Sie eine gesunde Ernährung- Die Qualität Ihrer Ernährung kann auch die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigen. Ihre Haut wird besser in der Lage sein, ihre Geschmeidigkeit und Sauberkeit zu behalten, wenn Sie eine Diät zu sich nehmen, die reich an gesunden Körnern, Gemüse und Früchten ist. Vermeiden Sie Produkte, die verarbeitet wurden oder reich an Zucker sind, da diese Akne und Reizungen verschlimmern können.
- Stress verwalten -Stress kann Ihre Haut gesundheit schädigen, da er Entzündungen verursachen und die Ölproduktion erhöhen kann. Die Suche nach Wegen, um mit Stress umzugehen, z. B. durch Bewegung, Meditation oder Yoga, kann dazu beitragen, dass Ihre Haut gut aussieht.
- Holen Sie sich den richtigen Schlaf -Genug Schlaf ist sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschl ießlich der Haut gesundheit. Wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist, kann Ihre Haut stumpf werden und Ihr Immunsystem kann beeint rächt igt werden, wodurch Sie anfälliger für Schönheits fehler werden. Versuchen Sie für klare, gesunde Haut, sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht zu erhalten.
Durch diese Änderungen des Lebensstils können Sie dazu beitragen, Schönheits fehler zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Haut aller Menschen anders und einzigartig ist und die Lösung einer Person möglicher weise nicht für eine andere Person geeignet ist.
Natürliche Heilmittel für Schönheits fehler
Viele natürliche Methoden können dazu beitragen, das Aussehen von Schönheits fehlern zusätzlich zu herkömmlichen Behandlungen zu verringern. Diese Behandlungen können eine aus gezeichnete Wahl für empfindliche Haut sein, da sie häufig haut freundlicher sind als härtere. Hier sind ein paar potente Hauskuren für Schönheits fehler:
- Teebaumöl- Teebaumöl hat Funktionen wie anti mikrobielle und entzündung hemmende Eigenschaften, was es zu einem wirksamen Makel macht. Es kann helfen, Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren, wodurch die Größe und das Auftreten von Schönheits fehlern verringert werden. Um Teebaumöl zu verwenden, verdünnen Sie nur ein paar Tropfen wie Jojobaöl und tragen Sie sie direkt mit einem Wattes täbchen auf Schönheits fehler auf.
- Aloe Vera -Aloe Vera ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten verwendet wird, um Haut irritationen, einschl ießlich Hautun reinheiten, zu lindern und zu heilen. Es enthält entzündung hemmende und anti mikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, Schwellungen und Rötungen wie Schönheits fehler zu reduzieren. Schneiden Sie ein Blatt aus der Pflanze und extrahieren Sie das Gel, um Aloe Vera zu verwenden. Schönheits fehler sollten mit dem Gel behandelt werden, das 10 bis 15 Minuten einwirken sollte, bevor es mit Wasser gespült wird.
- Schatz -Ein natürlicher anti bakterieller und entzündung hemmender Honig kann dazu beitragen, die Größe und das Aussehen von Schönheits fehlern zu verringern. Es kann auch helfen, die Haut zu befeuchten und die Heilung zu fördern. Um Honig zu verwenden, tragen Sie eine kleine Menge auf Schönheits fehler auf und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit Wasser abspülen.
- Grüner Tee -Grüner Tee enthält anti oxidative Verbindungen, die helfen können, Entzündungen und Rötungen im Zusammenhang mit Hautun reinheiten zu verringern. Es kann auch helfen, die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Um grünen Tee zu verwenden, brauen Sie eine Tasse und lassen Sie sie abkühlen. Verwenden Sie einen in den Tee getauchten Watte bausch, um die Flecken zu reiben.
- Zaubernuss -Ein natürliches Adstring ens namens Hamamelis kann dazu beitragen, Pickel zu schrumpfen und die Poren zu straffen. Darüber hinaus besitzt es entzündung hemmende Eigenschaften, die Entzündungen und Rötungen verringern können. Reduzieren Sie Rötung und Reizung. Um Hamamelis zu verwenden, tragen Sie eine kleine Menge auf einen Watte bausch auf und tragen Sie sie direkt auf Schönheits fehler auf. 3
FAQs über unflätige Haut
Im Folgenden sind einige der am häufigsten gestellten Fragen und Bedenken in Bezug auf makellose Haut aufgeführt:
Kann ein Über peeling oder die Verwendung zu vieler Hautpflege produkte zu Fehlern führen?
Ein Über peeling oder die Verwendung zu vieler Hautpflege produkte kann zu Reizungen führen und die Haut von natürlichen Ölen befreien, was zu Fehlern führt.
Kann makellose Haut genetisch bedingt sein?
Ja, einige Personen haben möglicher weise eine genetische Veranlagung für Makel anfällige Haut.
Ist es notwendig, einen Dermatologen für makellose Haut aufzusuchen, oder können rezept freie Behandlungen wirksam sein?
Over-the-Counter-Behandlungen können für einige Personen mit milden wirksam sein Makel anfällige Haut . Bei schweren oder anhaltenden Schönheits fehlern wird jedoch empfohlen, einen Dermatologen für einen personal isierten Behandlungs plan aufzusuchen.
Einpacken
Das Erreichen einer klaren und gesunden Haut ist mit der richtigen Hautpflege routine, Behandlungs möglichkeiten und Änderungen des Lebensstils möglich. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Person einen anderen Hauttyp hat. Was also für eine Person funktioniert, kann für eine andere nicht funktionieren. Aber Sie können eine klare und gesunde Haut erreichen, indem Sie den Rat in diesem Artikel befolgen. Denken Sie daran, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn Sie schwere oder Chronische Hautun reinheiten .
