آه ، الجلد المشوه على الوجه إنها مشكلة تعامل معها الكثير منا في مرحلة ما من حياتنا. الأعراض لا لبس فيها: الجفاف ، والتساهل ، وفي بعض الأحيان ضيق مؤلم. في حين أنه شائع في أشهر الشتاء ، يمكن أن يصيب الجلد المشقّى في أي وقت من السنة. يمكن أن تكون غير مريحة ومحرجة ، ولكن لحسن الحظ ، هناك طرق فعالة للتعامل معها.
ما الذي يسبب الجلد المشقّى على الوجه ؟
لنبدأ بفهم الأسباب الجذرية للجلد المشقّى. هذه الحالة هي في الأساس شكل شديد من الجفاف يمكن أن يحدث بسبب عدة عوامل:
- أحوال الطقس : قسوة الرياح الباردة والرطوبة المنخفضة يمكن أن تكون السبب.
- دش ساخن في حين أنها تشعر بالرضا ، يمكن للاستحمام الساخن تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية.
- منتجات العناية بالبشرة القاسية : المنتجات ذات المكونات القوية يمكن أن تهيج الجلد.
- الحالات الطبية : حالات مثل الأكزيما والصدفية يمكن أن تسهم في تشققات الجلد.
- الجفاف نقص كمية المياه الكافية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد وتنقشه.
يمكن أن يساعدك فهم هذه الأسباب الأساسية على اتخاذ خيارات أكثر استنارة لتغييرات العناية بالبشرة ونمط الحياة.
التعرف على الأعراض
الجلد المشقّى ليس مجرد شعور بالجفاف قليلاً. لديها أعراض محددة تميزها عن جفاف الجلد العام. ابحث عن:
- احمرار أو التهاب
- تقشير الجلد أو تقشيره
- إحساس بالوخز أو الحرق
- تشققات أو خطوط مرئية على الجلد
هذه الأعراض تجعل من الواضح أنك تتعامل مع شيء أكثر حدة من الجلد الجاف العادي.
علاج للجلد المشقّى على الوجه
هنا يأتي بطانة الفضة! هناك عدة طرق لعلاج البشرة المشقَّعة بفعالية:
كريمات من دون وصفة طبية
المرطبات مع مكونات مثل حمض الهيالورونيك ، سيراميد ، أو الألوة فيرا يمكن أن تكون فعالة للغاية. يمكن أن توفر المنتجات ذات SPF المضافة فوائد مزدوجة لترطيب وحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
وصفة الدواء
إذا لم تكن العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية تعمل ، استشر طبيب أمراض جلدية. تحتوي كريمات الوصفات الطبية في كثير من الأحيان على مكونات أقوى مثل الستيرويدات لتخفيف الشح الشديد.
العلاجات الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند أو زيت الجوجوبا يمكن أن تعمل العجائب. ومع ذلك ، كن حذرًا عند استخدام العلاجات الطبيعية ، لأنها قد لا تكون مناسبة لجميع أنواع البشرة.
تجنب مشغلات
الابتعاد عن المهيجات المحتملة مثل منتجات العناية بالبشرة القائمة على الكحول أو التقشير المفرط. حافظ على الاستحمام لفترة قصيرة وليس ساخنًا جدًا للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية.
ترطيب
شرب الماء الكافي واستخدام المرطب في البيئات الجافة يمكن أن يساعد على تحسين صحة الجلد بشكل عام.
في رأيي ، إن اتباع نهج متعدد الجوانب يتضمن كريمات OTC ، وتغييرات في نمط الحياة ، وربما حتى الدواء بوصفة طبية هو أفضل طريقة للتعامل مع التقلصين الحاد.
روتين العناية بالبشرة للبشرة المشققة
يمكن لروتين العناية بالبشرة الجيد الرعاية أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة بشرة الوجه.
- منظف : استخدم منظف لطيف مرطب بدلاً من الصابون القاسي.
- تنغيم : اختر تونر خالٍ من الكحول لموازنة درجة الحموضة في بشرتك.
- سيروم : النظر في مصل ترطيب مع حمض الهيالورونيك.
- مرطب : اختر كريمًا أكثر سمكًا أثناء الليل ومرطب خفيف الوزن خلال النهار.
- واقي من الشمس : لا تخطي هذه الخطوة ، حتى في فصل الشتاء.
منتجات لتجنب
- منتجات قائمة على الكحول
- مقشرات قوية
- المنتجات ذات الرطومات المضافة
الاحتياطات الواجب اتخاذها
فيما يلي بعض الإرشادات العامة لمنع الجلد المشقّى:
- مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد.
- حماية بشرتك : استخدم الأوشحة أو أقنعة الوجه في الطقس البارد والرياح.
- العقل التدفئة في الأماكن المغلقة : الإفراط في استخدام التدفئة في الأماكن المغلقة يمكن أن يجف الهواء ، مما يؤثر على بشرتك.
FAQs حول الجلد المشقّى
ما هي العلامات الأولى للجلد المشقّى على الوجه ؟
يمكن أن تكون العلامات المبكرة شعورًا بالضيق وعدم الراحة الطفيف على الجلد. قد تلاحظين مظهرًا مملًا وقلّة ليونة ، حتى قبل حدوث احمرار وتقشر مرئي.
هل الجلد المشقّى علامة على الجفاف ؟
على الرغم من أنها ليست علامة نهائية ، إلا أن الجلد المشقّى يمكن أن يكون في كثير من الأحيان مؤشرًا للجفاف. يمكن أن يقلل نقص كمية الماء الكافية من قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يؤدي إلى الجفاف والتقلص في النهاية.
هل يمكن للجلد المشقّى أن يؤدي إلى التجاعيد ؟
لا يؤدي التشقَّ في الجلد بحد ذاته إلى التجاعيد ، ولكن الجفاف على المدى الطويل ونقص الرطوبة يمكن أن يجعل الخطوط الدقيقة الموجودة أكثر وضوحًا. من المهم الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل جيد للحفاظ على مظهر الشباب.
كم مرة يجب ترطيب الجلد المشقق ؟
في الحالات الشديدة ، قد يكون الترطيب حتى ثلاث مرات في اليوم مفيدًا. ومع ذلك ، يجب ضبط التردد بناءً على شدة التشقير ونوع المرطب الذي تستخدمه.
هل يمكن للتمارين المساعدة في تحسين الجلد المشقّى ؟
ممارسة يزيد من تدفق الدم ، والتي يمكن أن تساعد في تغذية خلايا الجلد. ومع ذلك ، فإن التعرق الزائد دون العناية بالبشرة المناسبة بعد التمرين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد. تأكد من تنظيف وجهك بشكل صحيح بعد التمرين.
هل هناك أي أطعمة لتجنب الجلد المشقّى ؟
الأطعمة الغنية بالملح والكافيين قد تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد. اختاروا نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأسماك والمكسرات.
خاتمة
في السعي للتغلب على الجلد المشقّق على الوجه ، فإن فهم الأسباب والتعرف على الأعراض وتطبيق مزيج من العلاجات هي المفتاح. للحالات المستمرة أو الشديدة ، يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية للرعاية المتخصصة. ومع ذلك ، مع المعلومات والمنتجات الصحيحة تحت تصرفك ، يمكنك بالتأكيد الفوز في هذه المعركة وتحقيق هذا الوجه الناعم والمرطب الذي تريده دائمًا.
إذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، ففكر في الاستكشاف مدونة Glowastica للعناية بالبشرة حول العناية بالبشرة والعافية لمزيد من نصائح الخبراء.
