عندما تكون حاملاً ، تمر بشرتك بعاصفة من التغييرات. يمكن للهرمونات أن تلعب الحيل على بشرتك ، مما يترك لك حقيبة مختلطة من الاختراقات ، أو الجفاف ، أو حتى توهج الحمل بعيد المنال. أفضل طريقة للعناية بالبشرة أثناء الحمل هي نظام بسيط وطبيعي يركز على الترطيب والتقشير اللطيف والمكونات المهدئة للبشرة.
سنتعمق في جميع التفاصيل هنا ، من مكونات "افعل ولا تفعل" إلى نصائح لمعالجة مشاكل البشرة الشائعة أثناء الحمل.
هرمونات الحمل وبشرتك
أوه ، الهرمونات! إنهم المايسترو المجهولان الذين يُنظّرون كل شيء خلف ستائر رحلة الحمل. ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون أكثر من frenعدو لبشرتك من صديق. إليك الطريقة:
- زيادة إنتاج النفط يمكن لمستويات الهرمون المرتفعة أن تزيد من غددك الدهنية ، مما يؤدي إلى ظهور وجه زيتي وأحيانًا حب الشباب.
- فرط التصبغ يعرف باسم "قناع الحمل" ، أو الكلف ، وبعض النساء يطورون بقع داكنة على الوجه.
- الحساسية والتهيج قد تتحول بشرتك إلى ملكة درامية ، تتفاعل بشكل أكثر حساسية مع المنتجات والعوامل البيئية.
| هرمون | تأثير الجلد | الحلول المحتملة |
|---|---|---|
| الإستروجين | جفاف | سيروم مرطب |
| البروجسترون | حب الشباب | تقشير لطيف |
| البرولاكتين | حساسية | تهدئة العناية بالبشرة |
التنقل في حقل الألغام المكون
لذلك أنت تقف في ممر العناية بالبشرة ، وتحدق في العديد من المكونات مثل فك رموز الهيروغليفية. ما الآمن ؟ ما هو ؟ في الحمل ، إنها لعبة كرة مختلفة.
تجنب تماما
- الرتينوئيدات : كبير لا. يرتبط بالعيوب الخلقية.
- جرعة عالية من حمض الساليسيليك : التزم بتركيزات منخفضة إذا لزم الأمر.
- هيدروكينون تفتيح البشرة المعروف ، ولكن السلامة أثناء الحمل أمر مشكوك فيه.
المضي قدمًا ، ستشكرك بشرتك
- حمض الهيالورونيك : BFF الخاص بك لترطيب.
- أكسيد الزنك : واقي شمسي ممتاز.
- نياسيناميد : يساعد في الاحمرار والتصبغ.
مشاكل البشرة التي قد تواجهها ونصائح لمعالجتها
حب الشباب
نهج ما قبل الحمل
ربما كنت قد استخدمت مكونات قوية لمكافحة حب الشباب مثل بنزويل بيروكسيد أو حتى الدواء عن طريق الفم.
بدائل آمنة للحمل
- زيت شجرة الشاي : طبيعي وفعال.
- أحماض ألفا هيدروكسي (aha) : فكر في حمض الجليكوليك ، ولكن تأكد من استخدامه باعتدال.
تذكري أن تتذكرى من القلب إلى القلب مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء أي تغييرات جذرية على روتينك للعناية بالبشرة أثناء الحمل. من الأفضل دائمًا أن تخفي جانب الحذر.
فن الحمل يتوهج
حسناً ، إذن ربما قد سمعتي عن التوهج الملائكي المشع الذي ينزل على الأمهات الحوامل هل هي خرافة ؟ Nope ، إنه علم-زيادة تدفق الدم وإنتاج الزيت يمكن أن يضفي لمعة على بشرتك.
- هدرجة ، هدرجة ، هدرجة : داخليًا وخارجيًا. شرب الماء واستخدام منتجات الترطيب.
- الروتين الصحيح : النظر في التنظيف المزدوج واستخدام الحبر الترطيب.
- تنغمس في الوجه : اختر علاجات ترطيب وتهدئة.
بالتأكيد ، المكياج آمن بشكل عام أثناء الحمل ، ولكن قد ترغبين في اختيار منتجات لا تسبب المسام وخالية من المواد الكيميائية الضارة مثل البارابين والفثالات.
المكياج القائم على المعادن هو خيار جيد. أيضًا ، إذا أصبحت أكثر حساسية للعطور ، فابحث عن منتجات خالية من العطور.
هل يمكنني البدء في استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة مرة أخرى بعد الولادة مباشرة ؟
- تخفيف في ذلك.
- ستكون بشرتك في حالة تدفق حتى بعد الحمل ، خاصة إذا كنت ترضعات.
لا ينصح بالعديد من المكونات المضادة للشيخوخة مثل الرتينوئيدات خلال هذه الفترة.
- من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على نصيحة شخصية.
- كيف يمكنني التعامل مع الدوالي التي ظهرت أثناء الحمل ؟ الدوالي هي هدية ممتعة أخرى من هرموناتك وزيادة حجم الدم.
في حين أنها غالبا ما تحسن ما بعد الحمل ، يمكنك إدارتها عن طريق تجنب الوقوف لفترات طويلة ورفع ساقيك عندما يكون ذلك ممكنا.
يمكن أن تكون جوارب الضغط مفيدة أيضًا ، ولكن استشر طبيبك قبل استخدامها.
ماذا علي أن أفعل إذا كنت تعاني من طفح الحمل ؟ الطفح الجلدي الحمل ، مثل الجراء (حطاطات الشرى الحكة لويحات الحمل) ، يمكن أن تكون مزعجة بشكل لا يصدق.
علامات التمدد
قد توفر كريمات الهيدروكورتيزون دون وصفة طبية راحة ولكن استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التشخيص المناسب وخطة العلاج.
- العلاجات الطبيعية مثل حمامات دقيق الشوفان يمكن أيضا أن تكون مهدئة.
- هل الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام للعناية بالبشرة أثناء الحمل ؟
الزيوت الأساسية هي موضوع صعب.
في حين أن البعض مثل اللافندر والبابونج تعتبر آمنة بشكل عام ، فإن البعض الآخر مثل إكليل الجبل والمريمية من الأفضل تجنبه.
- قم دائمًا بتخفيف الزيوت الأساسية باستخدام زيت ناقل وإجراء اختبار رقعة للتحقق من أي تفاعل للجلد.
- استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على كامل المتهدمة حول ما هو آمن لك.
| الحمل رحلة معجزة ، وإن كانت صعبة. | حلول | يصبح جسمك وعاء الحياة ، ومع ذلك يأتي العديد من التغييرات ، وخاصة لبشرتك. |
|---|---|---|
| علامات التمدد | من خلال التركيز على الترطيب والتقشير اللطيف والعناصر المهدئة ، يمكنك التنقل عبر البحار المضطربة للهرمونات والتغيرات الجسدية. | زيوت طبيعية |
| إنها رحلتك الفريدة الخاصة ، لذا خصص روتين العناية بالبشرة الخاص بك إلى ما تشعر أنه مناسب لك. | ||
| الترطيب |
أسئلة مكررة
افكار اخيرة
