البثور هي مشكلة جلدية شائعة يعاني منها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك ، عندما تجد بثرة بها كرة بيضاء صلبة بالداخل ، فقد يكون الأمر محيرا وحتى مثيرا للقلق. في منشور المدونة هذا ، سنستكشف ماهية هذه البثور الفريدة وكيفية إدارتها بأمان.
ما هي البثرة بداخلها كرة بيضاء صلبة؟
عادة ما تكون البثرة ذات الكرة البيضاء الصلبة بداخلها نوعا من حب الشباب يعرف باسم كوميدون مغلق أو وايتهيد . تتشكل هذه الأنواع من البثور عندما تصبح بصيلات الشعر مسدودة بالزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا ، مما يخلق نتوءا تحت سطح الجلد. الكرة البيضاء الصلبة في الداخل عبارة عن تراكم للزيت والكيراتين ، مما يشكل نواة صلبة داخل البثرة.
أسباب كوميدونيس مغلقة
هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في تطوير كوميدونيس مغلقة:
- فائض إنتاج النفط
- التغيرات الهرمونية
- روتين سيء للعناية بالبشرة
- ضغط عصبي
- علم الوراثة
يمكن أن يساعدك فهم الأسباب الجذرية لحب الشباب ، مثل الكوميدونات المغلقة ، في معالجة المشكلة بشكل أكثر فعالية. لمزيد من المعلومات حول أسباب حب الشباب وعلاجاته ، راجع مقالتنا فهم تطهير حب الشباب .
كيفية إدارة بثرة بأمان مع كرة بيضاء صلبة في الداخل
من الضروري تجنب الضغط على الكوميدونات المغلقة أو تفرقعها ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب والعدوى وحتى التندب. بدلا من ذلك ، اتبع هذه الخطوات لإدارة البثرة بأمان:
-
نظفي وجهك: استخدمي منظفا لطيفا لإزالة الأوساخ والزيوت والمكياج من بشرتك. لمزيد من المعلومات حول روتين العناية بالبشرة ، قم بزيارة منشور مدونة الصحة والمظهر الأمثل للبشرة .
-
التقشير: قشري بشرتك بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام. كن حذرا من الإفراط في التقشير ، لأن هذا يمكن أن يسبب تهيجا. تعرف على المزيد حول طرق التقشير في مقالتنا البشرة المحببة .
-
استخدم علاجات حب الشباب: يمكن أن تساعد علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو الرتينوئيدات في فتح المسام وتقليل الالتهاب. تأكد من اتباع تعليمات المنتج واستشر طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تكن متأكدا من العلاج المناسب لك.
-
ابق يديك بعيدا: قاوم الرغبة في لمس البثرة أو التقاطها ، لأن هذا يمكن أن يدخل البكتيريا ويسبب الالتهاب.
-
الترطيب: استخدم مرطبا لا يسد المسام للحفاظ على رطوبة بشرتك ودعم عملية الشفاء الطبيعية.
لمزيد من المعلومات المتعمقة حول علاجات حب الشباب والوقاية منه ، استكشف مقالتنا حب الشباب للبالغين .
نصائح إضافية لمنع كوميدونيس مغلقة
لمزيد من الحماية لبشرتك من الإصابة بكوميدونيس مغلق ، ضع في اعتبارك دمج النصائح التالية في روتين العناية بالبشرة:
-
اختر المنتجات التي لا تسد المسام: المنتجات التي لا تسد المسام أقل عرضة لانسداد المسام ، مما قد يساعد في منع تكوين الرؤوس البيضاء. وهذا يشمل المكياج وواقي الشمس ومنتجات العناية بالبشرة.
-
تجنب التحميل الزائد على منتجات العناية بالبشرة: يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة في وقت واحد إلى تهيج المسام وانسدادها. التزم بروتين بسيط وفعال مع منتجات لطيفة تناسب نوع بشرتك.
-
اغسل وجهك بعد التعرق: يمكن أن يختلط العرق بالأوساخ والزيوت والبكتيريا على بشرتك ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. تأكد من تنظيف وجهك بعد التمرين أو أي نشاط يسبب لك التعرق.
-
قم بتغيير غطاء الوسادة بانتظام: يمكن أن تتراكم أكياس الوسائد البكتيريا والأوساخ والزيوت التي يمكن أن تنتقل إلى بشرتك وتسد المسام. اهدف إلى تغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحفاظ على سطح نوم نظيف.
-
إدارة الإجهاد : يمكن أن يساهم الإجهاد في الاختلالات الهرمونية ، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت وتكوين حب الشباب. دمج تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل أو التمرين أو تمارين التنفس العميق في روتينك اليومي.
-
الحفاظ على نظام غذائي صحي: يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة أن يدعم صحة الجلد بشكل عام. ضع في اعتبارك تقليل تناولك للأطعمة المصنعة والسكر ومنتجات الألبان ، لأنها قد تساهم في ظهور حب الشباب لبعض الأفراد.
- تنفيذ أدوات العناية بالبشرة: عندما يتعلق الأمر بالبشرة النظيفة ، فإن أدوات وأجهزة الوجه هي أفضل صديق لك. يمكنك استخدام إسفنجة كونجاك عضوية للتقشير اللطيف أو فرشاة تنظيف الوجه بالموجات فوق الصوتية [012753 012758] لإزالة الجلد الميت والشوائب بشكل فعال. علاوة على ذلك ، فإن استخدام أداة علاج LED مثل Glowastica يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا العميقة الجذور بمساعدة العلاج بالضوء الأزرق لعلاج حب الشباب .
أسئلة وأجوبة حول المخاوف المتعلقة بحب الشباب
هل يمكن أن تتحول الكوميدونات المغلقة إلى حب الشباب الالتهابي؟
نعم ، يمكن أن تتحول الكوميدونات المغلقة في بعض الأحيان إلى حب الشباب الالتهابي ، مثل الحطاطات أو البثرات أو حتى الخراجات. يمكن أن يحدث هذا عندما تزداد البكتيريا والالتهابات داخل المسام المسدودة ، مما يؤدي إلى آفة حب الشباب الأكثر حدة.
يمكن أن تساعد العناية بالبشرة والعلاجات المناسبة في منع حدوث ذلك. استكشف منشور المدونة الخاص بنا حول فهم تطهير حب الشباب لمزيد من الأفكار حول مراحل حب الشباب وكيفية التعامل معها.
هل بعض الناس أكثر عرضة للكوميدونات المغلقة؟
نعم ، الأفراد الذين يعانون من أنواع البشرة الدهنية أو المختلطة هم أكثر عرضة للإصابة بكوميدونيس مغلق بسبب زيادة إنتاج الزيت. يمكن للتقلبات الهرمونية وعلم الوراثة وبعض الأدوية أن تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بكوميدونات مغلقة.
هل يمكن أن يسبب التقشير الكثير كوميدونيس مغلق؟
يمكن أن يتسبب التقشير المفرط في تهيج الجلد وتعطيل الحاجز الطبيعي للبشرة ، مما قد يؤدي إلى إغلاق كوميدونيس ومشاكل جلدية أخرى. من المهم إيجاد التوازن الصحيح للتقشير لنوع بشرتك واتباع روتين لطيف للعناية بالبشرة. تعرف على المزيد حول العناية اللطيفة والفعالة بالبشرة في منشور مدونة إسفنج الكونجاك .
هل يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في كوميدونيس مغلقة؟
على الرغم من عدم وجود إجابة محددة ، تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأطعمة ، مثل منتجات الألبان والأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي العالي ، قد تساهم في ظهور حب الشباب لدى بعض الأفراد.
الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات يمكن أن يدعم صحة الجلد بشكل عام. تحقق من منشور المدونة الخاص بنا على 9 فيتامينات ومغذيات مهمة لبشرة مشدودة وصحية لمزيد من المعلومات حول التغذية وصحة الجلد.
لتختتم الأمور
بثرة مع كرة بيضاء صلبة بداخلها هي كوميدون مغلق ، ومن الضروري إدارتها بشكل صحيح لمنع المزيد من المضاعفات. حافظ على نظافة بشرتك ، وقشرها بانتظام ، واستخدم علاجات حب الشباب المناسبة ، وحافظ على روتين ثابت للعناية بالبشرة للمساعدة في منع تكون هذه الأنواع من البثور. لمزيد من النصائح والحيل للعناية بالبشرة ، تحقق من مدونة Glowastica للعناية بالبشرة .
